堅持在睡前用生薑塗腳心，一周後，身體或許會有這3個好處

對於生薑，大多數人都會覺得只是用在菜肴中的調味品，同時還可以去除海鮮或者肉類的腥味。除此之外，還可以用生薑來泡水，還能起到食療的效果。因此生薑算得上是生活飲食中必不可少的食材，對我們的身體健康可以帶來很多的好處。

但是生薑不僅僅是這些功效，還可以搭配一些食材，從而起到不錯的食療效果。如果黑糖紅棗薑茶，特別是對於女性的經期，可以通過飲用這樣一杯黑糖紅棗薑茶來緩解痛經以及暖宮的作用。對於感冒的患者，也可以通過一杯薑糖水來去除體內的寒氣。除了用在飲品方面，還可以用來塗在腳心，而且身體還會有這3個好處。

1、瘦小腹

從中醫的角度上看，生薑是屬於溫熱的食物。如果肚子上的贅肉比較多的話，很可能是兩個原因造成的，要麼就是攝入的食物過量，要麼就是體內濕氣重所導致的，而通常情況下，體型屬於微胖的人士，體內的濕氣以及寒氣都是相對來說比較重的。如果在睡覺前，可以將生薑汁塗在腳底，就可以起到緩解宮寒的作用，而子宮溫暖之後自然就不需要脂肪來保護，堅持一周後小肚子可能就會因此瘦下來。

2、改善睡眠

對於一些城市節奏較快的上班族，所承受的壓力相對也會比較大，而且隨著生活質量不斷的提高，還要面對生活的壓力，可能會因此造成晚上睡覺時出現失眠的情況。如果長期處於失眠的狀態，對身體健康是非常不利的。如果在睡覺前可以在將生薑汁塗一些在腳底的話，不僅可以促進腳底的血液循環，還可以讓身體的變得暖和，從而讓身體得到放鬆，睡眠的質量也可能會因此得到一定的改善。

3、祛濕

夏季三伏天的氣候非常悶熱，而且空氣也是非常潮濕，對於這樣的氣候，很容易導致體內濕氣加重的情況，因此很多人在夏季的時候，會有渾身不舒服的感覺，而且還沒睡眠食慾。之所以會有這樣的癥狀，很可能是因為體內濕氣太重所造成的，如果可以在晚上睡覺前，用生薑汁塗在腳底，堅持一周，體內的濕氣很可能會就會因此被去除。

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