這三類孕婦，妊娠糖尿病容易找上門來，提前預防是關鍵

在一些人看來，十月懷胎無非就是吃吃喝喝，尤其是飲食運動等方面，家人都會勸孕媽多吃點，以及讓孕媽多卧床養胎，准媽媽也希望孩子生下來白白胖胖的，令人遺憾的是，若准媽媽不注意飲食生活習慣，很可能會惹上「妊娠糖尿病」。

小張懷孕前一直喜歡戶外跑步，當得知自己懷孕後，她不敢隨意運動了，也開始隨心所欲吃東西。懷孕3個月的時候就胖了18斤，她還不以為然，直到24周糖耐量檢查不過關，她被確診為妊娠糖尿病，她當時還不敢相信，換了一個醫院又複查了一次，情況同樣很糟糕，小張這才開始緊張起來。醫生說血糖太高對胎兒以及自身健康都有影響，還可能導致巨大兒以及羊水過量，千萬不置之不理，若調整飲食以及加強運動後還不能改善，到時候就要住院觀察。

這三類孕婦，妊娠糖尿病容易找上門來，提前預防是關鍵

一、糖尿病家族史

我懷第一胎和第二胎時都患有妊娠糖尿病，不過超標不嚴重，醫生也沒有開藥，通過控制飲食以及多散步就行了，生完孩子後血糖就正常了，寶寶生下來也挺健康。其實我們吃的並不多，或許是遺傳因素引起的，我外公和外婆都患有糖尿病，這是一個重要的誘因。

女性在懷孕期間，體內血糖水平容易發生波動，即使平時血糖很好的人，也可能遭遇妊娠糖尿病。事實上，遺傳是一個關鍵致病因素，若准媽媽家族中有人患過糖尿病，那麼女性懷孕期間「招惹」妊娠糖尿病的幾率就更大，這類孕媽尤其要管住嘴以及加強運動量。

二、飲食過量

在生活條件艱苦的年代，患妊娠糖尿病的人更是屈指可數，然而隨著生活水平的提高，人們在飲食習慣上發生了翻天覆地的變化，妊娠糖尿病現象更是一種普片現象。懷孕期間，很多孕媽都被醫生嚴厲訓斥，被告知一定不能胡吃亂吃，否則高血糖很難降下來，腹中寶寶也會跟著遭殃。

其實，胎兒發育需要的營養物質並沒有我們想像中那麼多，以現在生活水平來看，只要准媽媽一日三餐按時吃，沒有嚴重挑食，多數胎兒並不會出現營養不良的情況，准媽媽更沒必要大吃特吃或隨意加餐，否則妊娠糖尿病容易找上門來。

三、高齡因素

若准媽媽年齡偏大，懷孕期間也更容易患妊娠糖尿病，這與身體素質下降有關，這一類孕媽需要重點提防高血糖現象，生活習慣方面要嚴格要求自己，糖耐量檢查也可以適當提前一些。

孕期遠非吃吃喝喝那麼簡單，各種辛酸只有生過孩子的人才能深刻體會，對於現代女性來說，身體素質下降、高齡孕育、經濟壓力是我們不得不面臨的問題，准媽媽務必要調整好自身狀況，尤其是飲食問題上不能太隨意，否則不利於維持血糖平衡，胎兒也會受影響。

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