一把香菜配白酒，腿不疼不腫了，滑膜炎也不見了，值得一試！

文 | 梨子

滑膜炎(英文名：synovitis)，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。

此病的病因都有哪些？

1、外在因素

當關節一旦，受到外在性或者內涵性的要素影響時，滑膜就會從而發生病變，出現充血或水腫，致使本病出現。

2、過度運動

如果總是讓身體，一直長時間的進行，過於單一的動作，使其超量活動之後，關節內部的滑膜構造，就會因此，發生充血或水腫，從而誘發此病。

3、膝關節內部感染

由於滑膜內部的血管比較多，對細菌有比較好的抵抗力，同時當人體內的免疫力低下的時候，如果血管內部的結核被感染，很容易引起膝關節內部出現滑膜炎症的表現。

一把香菜配白酒，腿不疼不腫了，滑膜炎也不見了，值得一試！

香菜 白酒

材料：苦瓜子30克，白酒200ML，絲瓜藤50克，牛膝20克，香菜根20克。

制用：將上述材料洗凈晾乾，切碎，放入碗中，然後加入200ML高度白酒，在鍋內蒸煮5分鐘，把混合物裝袋，敷在痛處2個小時，外面用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。

功效：此方可活血化瘀，去除腫痛，祛風散寒，對緩解疼痛很有幫助。

滑膜炎日常護理

1、要避免過度勞累，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛煉，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的較好功能。

2、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而避免病情惡化。

3、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

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