「巨石」強森為新電影每天健身7小時，電影中用肌肉身材帶隊衝鋒

大家一想到強森這個名字，肯定會想到他演的那些電影，比如說：《摩天營救》，《狂暴巨獸》等等，在劇中的他也是憑藉著自己的強壯身軀拯救了很多的人，也是成為了我們心目中的英雄，最近也是聽說他的新電影即將上線了，為此強森也是每天鍛煉7個小時，為的就是保持自己的肌肉強壯。

強森可以說是我們很多男性們的偶像了，高高大大的他也是有著特彆強壯的肌肉，在電影中我們總是會看到他帶隊衝鋒，是那麼的帥氣，然而在現實生活中他也是很自律的人。

巨石強森的日常訓練，動作完成得超標準!沒有什麼獨特的鍛煉動作都是大家知道的引體向上，啞鈴，拉力器，這些動作也是十分的簡單，但是他的訓練量卻是比常人都要大。

我們往往在健身房裡邊只會鍛煉一兩個小時，而且第二天的時候都是會渾身疼的，但是強森卻跟別人都不一樣，每天七個小時的鍛煉已經成為了家常便飯了，這一點真的可怕。

而且強森的訓練量也是特別大，幾百斤的杠鈴在他的手下也是輕鬆的舉起來，這一點小編看到了就害怕，幾十斤的杠鈴還可以舉起來，但是幾百斤的真的讓我們都自嘆不如啊！

我相信身邊肯定又很多健身的朋友們也是佩服強森的實力，畢竟這是作為摔跤手和演員必須具備的，強者都是這麼努力的，我們在健身的時候也是要向他學習！

其實強森的身材這麼好還除了一些長時間的鍛煉之外，也是要注重勞逸結合的，他也是在私底下很有愛心的，而且在飲食方面也是十分注意的，多吃蔬菜，不吃油膩的東西最為基本了！

強森是我們多少人心目中的偶像啊！我們的偶像還都會為了自己目標改變自己，我們還有什麼理由不努力那？想不想要強森這樣的身材那？趕緊鍛煉起來吧！

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