你問我答——痛風是尿酸過高引起，這些要試試

很多朋友在體檢時查出尿酸高

而又無明顯的癥狀

這時有些人會問醫生

「我尿酸高，是不是得了痛風？」

「我尿酸高，但是關節沒有痛過，需要治療嗎？」

很多人在尿酸剛剛高出正常值的時候，身體沒有什麼「不良癥狀」，所以只是通過飲食來控制尿酸，但是，不管一個人有多健康，只要尿酸超過了 520μmol / L，就應該進行降尿酸治療。

如果這個人還合併有糖尿病、慢性腎病或具有心血管疾病的危險因素，那麼只要尿酸超出上述的正常範圍，即使沒有痛風發作，也需要治療。

關於這些疑問

現在就來給你解答

高尿酸血症≠痛風

人的體內尿酸生成過多，或者腎臟尿酸排出功能下降，就可能導致血尿酸升高，即高尿酸血症。

高尿酸血症是痛風發病的基礎，但事實上，只有很少一部分人會出現痛風。

現在不僅僅是老年人容易患上這種病，越來越多的年輕人也在遭受痛苦。特別疼不說，關鍵是會影響正常的生活和身體健康，因此必須重視起來了！

1、冷風別對關節吹。

不管是空調還是電扇的冷風，千萬別直對關節。痛風發作部位常在大腳趾等足部關節。有資料顯示，當人體關節溫度低於30℃時，尿酸鹽的飽和度將由420μmol/L降低到267μmol/L。溫度一升一降之間，搞不好你的關節已經歷尿酸結晶後又融晶的過程，極易誘發痛風。無論多熱，切記保護好自己膝蓋與腳踝。

2、馬齒莧葛根茶，出自《金匱要略》

配料：馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是要注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，尿酸其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

3、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

4、絲瓜綠茶湯

【配料】　絲瓜240g，綠茶5g，鹽2g。

【製法】　將絲瓜去皮洗凈，切成片；切成片的絲瓜放入沙鍋中，加少許鹽和適量水煮；將絲瓜煮熟，再加入茶葉。

【用法】　取汁代茶服用。

【功效】　祛風通絡，化瘀止痛。

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