這美味春天多給孩子吃，兒子吃一次饞一次，營養吸收好，身體壯實
春天是一個萬物復甦的季節，這個季節正是各種植物生長發芽的時節，大自然呈現出一派生機勃勃的景象。對於一些正處在生長發育的孩子而言，春天也是孩子生長發育，長身高的最佳季節。3-6月為長高旺季，因這4個月陽光充足，戶外活動開始增多，維生素D可在體內得到轉化，促進鈣吸收，從而促進骨骼的生長。
這個時候在孩子的飲食和營養上可要多下功夫才行，每天除了按時三餐以外，營養也是要跟上的，偶爾也可以加餐吃一些甜品或者美味的下午茶也是非常不錯的。我們家小朋友最愛吃我做的：牛奶布丁了。用來當零食和點心吃，兒子吃一次饞一次。
牛奶布丁的做法也並不難，主要用到的食材就是牛奶和雞蛋，牛奶中含有一定的鈣質、優質的蛋白質和多種微量元素，鈣離子、鐵離子、鎂離子等等。牛奶中的乳糖也有助於鈣的吸收。再搭配上雞蛋豐富的蛋白質。做出來的牛奶布丁不僅香甜嫩滑，營養也是很豐富的。消化吸收率也很高，對孩子生長發育提供充足的營養，孩子愛吃，個子長高高。春天，我常給孩子做這美味，兒子吃一次饞一次，營養吸收好，常吃補鈣，身體壯實長高高。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材：雞蛋兩個、牛奶200克、糖20克。
1、取一個大碗，將牛奶倒入碗里，把雞蛋也打入牛奶里。
2、用打蛋器將蛋液和牛奶充分攪拌均勻，攪拌成細膩的液體。
3、加入適量的糖攪拌至融化。
4、把攪拌好的牛奶蛋液過篩到烘焙碗里。
5、過篩的目的是為了讓蛋液更細膩，同時將一些氣孔比較大的泡泡過濾出來。這樣蒸出來的蛋口感更細嫩。
6、接著裹上保鮮膜靜置30分鐘待用。
7、30分鐘後將保鮮膜取出，放入預熱好200度的烤箱烤25分鐘，即可。
8、將烤好的：雞蛋布丁出爐稍微放涼後即可食用。
這樣一道家常版的：雞蛋布丁就做好啦，這道甜品簡直是小朋友的最愛，自己在家做簡單又美味，關鍵是還沒有任何添加，孩子吃著也更放心。天氣熱的時候可以放涼後冷藏再食用口感也是超贊的。當下午茶點心、甜品、或者是早餐吃都是非常美味的。簡單美味的做法分享給你，喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士：
1、200克的牛奶配2個雞蛋剛剛好，如果牛奶的量增加，雞蛋也跟著同樣比例增加即可。
2、糖可以根據個人喜好來添加。不喜歡太甜的可以少放一些。
3、天氣熱的時候可以放涼後冷藏再食用口感也是超贊的。
