老人容易有體臭？45歲之後做好4件事，讓你老了，身體也沒異味

或許很多人都發現，家裡的老人身上總會有一種奇怪的味道，就算是每天洗澡，也不能讓這種味道散去，越到天氣熱的時候，這種現象就越為明顯，而且這種味道還會隨著年齡的增長而不斷的加重。很多人認為這是由於得了某種怪病而導致的，但其實一般的人在上了年紀的時候都會有這種現象出現，這並非預示著已經得了某種疾病，也並不是由於不講衛生而導致的。

事實上老年人通常有這種情況出現，是因為隨著年齡的增長，我們的身體細胞都在逐漸的衰老，當細胞出現大範圍大面積的衰老的時候就會影響代謝，器官的功能也會有所下降，這時候就會導致我們體內會有大量的毒素或者垃圾殘留堆積，這些廢物長時間堆積的表現，就是身體出現異味。所以老年人身體的意味並不預示著已經患有某種疾病，而是老年人本身的身體機能下降所決定的。

所以要想讓老年人遠離身體異味兒做好這四件事情是很重要的。

1.注意個人衛生

老年人通常會因為體力或者記憶力的問題，忘記洗漱、泡腳等注意個人衛生的事情，但是這些對於幫助老年人遠離身體異味是很重要的，所以子女們就要多幫助老人，或者提醒老人做洗臉、刷牙、洗腳、剪指甲等小事情。

2.堅持泡澡

堅持每天用熱水泡澡是很重要的，泡澡可以讓全身的血液循環變得更加通暢，有助於排毒，將體內更多的廢物排出。泡澡還可以幫助老年人放鬆心情，有助於睡眠，所以建議有老年人的家庭盡量準備一個浴缸，因為泡澡比淋浴更有效。

3.及時清洗易出汗部位

身體異味兒很大程度上是通過汗液散發出的，由於汗液中也存在很多的毒素，所以對於出汗部位的及時清洗是很重要的，尤其是腋下和大腿根部等，容易造成汗液淤積的地方需要特別注意，如果出汗要及時清洗。

4.保持清淡飲食

由於老年人的身體機能有所下降，所以腸胃的消化功能也同時降低了很多，這時候如果再吃多肉類等高脂肪的食品，就會很難消化，導致更多毒素的堆積，所以上了年紀的老年人要多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物，一方面可以養護腸胃，另一方面也可以降低心腦血管疾病的發生率。

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