41歲還能保持仙女身材的劉濤，早餐都在吃什麼？

水木君說：

你知道嗎？在健身這件事情上，運動佔到30%，而飲食在卻佔比70%，所以想保持好身材一定要從飲食上著手。

劉濤的身材，一直是很多人健身的標準參考。

今年春晚，果然一如既往美上熱搜，網友直呼盤靚條順，仙女既視感太美了！

可是外界少有人知道，一直瘦瘦的劉濤也曾胖過。

有很多照片，你們可能都沒見過

沒錯，這是劉濤剛出道時拍戲照片：

第一眼認出的人，舉手~

果然，變瘦 = 「整容」

身材變得健美了，鼻子、下巴、雙眼皮，都跟著顯出來，五官更立體精緻。

說到健身，我最先想到的就是關於劉濤的一個小細節：她在飾演《歡樂頌》中的安迪時，早餐只吃燕麥片

不僅是劇中吃，平時生活中，這也是劉濤的健身好幫手捏~

還真別說，在娛樂圈，許多明星都是用燕麥代餐。

比如同樣逆襲的女神賈靜雯

我的營養師朋友也說過：

在健身這件事上，運動佔到30%，而飲食在卻佔比70%，所以想保持好身材一定要從飲食上著手。

但很多麥片都有個缺點：太麻煩。

要先沖泡，然後喝完還要清洗，工作忙起來就想不起來吃，關鍵是不好吃！結果一大包從來吃不完，放著就壞了。

懂你，年胖年胖，過年不胖上幾斤，對不起這10來天的假期啊，哈哈哈！

沒關係，今天呢，特地給你準備了健康能代餐的小錦囊，通過優化飲食習慣來幫助你

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能滿足飲食如此挑剔的安迪，我想這款燕麥片一定有它的特別之處，所以咧，也成為了職場女性鍾愛的燕麥品牌，我敢說你吃過還會回購！

不只安迪愛吃，連女神賈靜雯也是這個牌子的忠實粉絲，還親自去到它位於澳洲的工廠，見證其生產全過程。

好啦，不賣關子了，能滿足諸多女神明星信賴的燕麥品牌就是Nutri-Brex新康利麥片，在澳洲火了很久了，是澳洲人民的國民早餐。

Nutri-Brex其實就是新康利Weet-Bix麥片在國際市場上的新名字。這款高纖維穀物麥片由澳洲食品公司Sanitarium生產，除了包裝和品名，它的口味、品質、原材料、生產工藝和生產工廠都和Weet-Bix一樣。

新康利Weet-Bix改名前後的包裝圖，是不是很熟悉？身邊只要吃麥片的姑娘都知道這個牌子！

我想你肯定很想知道

這和普通燕麥片有什麼區別？

1、好吃，口味地道的麥片

隨手抓一塊吃，特酥特脆，能吃出大草原上的那種原麥香氣，混合著陽光的味道，比餅乾啥的好吃太多！

2、輕鬆搞定早餐

春節在家能睡到10點半，上班又得早起，它就能幫你搞定營養健康早餐，多睡半個小時！

3、成分以全麥為主，能滿足我們每天所需的大部分營養；

只有很少量的糖、鹽稍作調味。配料表中顯示含有比較豐富的鐵元素和B族維生素。補充營養是把好手。

4、飽腹低卡

市面上很多麥片為了口感好，都會添加果乾、糖，這款只有原麥，熱量很低。所以看似很小的一塊，吸水後體積能膨脹到非常大，胃口大的姑娘2塊麥片 1杯牛奶，也能吃的飽飽的！

現在為什麼一定要吃麥片？

吃的東西總是很油膩、選擇這款麥片的2個理由我得先告訴你——

1、讓你容易有飽腹感

它成分里有可溶性膳食纖維，能讓你很容易有飽腹感，讓你在進食時，不容易吃的過飽，在運動和健身時，不拖你的後腿。

2、營養也很豐富，尤其對女人

一小塊可以滿足女人們一天里所需要的飽腹感和營養，一舉兩得。

這款大部分的成分是全麥；

很適合減肥期的你們當代餐食品啦~

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如果你正在健身房鍛煉，或者用慢跑、散步的減肥方法，那你可以：

在減肥期多吃蛋白質和蔬菜，主食用燕麥棒代替。達到理想體重後，進入維持階段，飲食可以恢復從前，體重可以一直維持。

忙碌的上班中，想吃頓健康又營養的早餐很難，但有了這款燕麥片，輕鬆解決你的早餐問題！

喜歡早上拿一小袋配上牛奶或者酸奶，營養又低卡

當然啦，如果你想改善自己的身體狀態，回歸到一個健康的生活方式，但又改變不了嘴饞的毛病，那麼這款燕麥片就能讓健身道路不那麼痛苦哦！

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