特色甜點小吃南瓜銀耳羹，口感軟糯潤滑又香甜，促進腸胃蠕動
導語：銀耳被稱為「窮人的燕窩」，能潤膚祛斑，幫助腸胃蠕動，還能減肥
隨著社會的不斷發展，人們的思想越來越進步了，如今不管是有錢人還是普通人，大家都非常注重養生，畢竟健康的身體才是革命的本錢，所以想要有一個很好的未來，首先要有很好的身體。如今這個社會是一個以瘦為美的社會，很多女性朋友想要擁有一個窈窕的身材，大家都不惜節食，還有的人是通過大量的運動，但是堅持下來的人是少之又少，最終大家付出了很多的努力，但大家的身材依舊是擁有著很多的脂肪。
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那麼怎麼才能不用節食，而且又能輕鬆減肥呢？其實我們的一日三餐中有很多水果或者是蔬菜都有著減肥的功效，比如大家所吃的黃瓜，還有銀耳都具有減肥的功效，尤其是銀耳還被稱為「窮人的燕窩」，長期飲用銀耳羹的話能夠起到潤膚祛斑的功效，此外銀耳的膳食纖維還能夠幫助腸胃蠕動，從而實現減肥的願望，那麼接下來我就教大家一款製作簡單，美味又營養的南瓜銀耳羹的製作。
南瓜銀耳羹的製作：
準備食材：南瓜適量，銀耳適量，輔料：冰糖適量；
製作步驟：
第一步：先把備好的銀耳浸泡在清水中，待銀耳泡發後用手撕去蒂，然後再把銀耳撕成一小朵一小朵；
第二步：將南瓜清洗乾淨後，用刀去皮去菜籽後，用清水沖洗乾淨，然後用刀把南瓜切成小塊備用（不喜歡南瓜的朋友可以少放南瓜，也可以添加一些紅棗）；
第三步：將備好的南瓜塊和銀耳一起放入破壁機中，加入適量的水，然後把破壁機接通電源後，把這些食材打成糊糊狀；
第四步：將打好的南瓜銀耳羹糊糊放入鍋中，加入少許的冰糖煮沸即可，一碗家常南瓜銀耳羹就製作好了。
烹飪小技巧：
1、銀耳不要浸泡過夜，稍微浸泡一會至銀耳變軟後即可；南瓜銀耳羹中最好放入冰糖，第一是因為冰糖熬制出的羹色澤鮮艷，第二是因為冰糖具有潤肺的功效；
2、南瓜銀耳羹一定要趁熱喝，否則會咳嗽；銀耳不要買便宜的，一定要買好的，吃起來口感才好。
3、特色甜點小吃南瓜銀耳羹，口感軟糯潤滑又香甜，促進腸胃蠕動。
