例假剛過是最好「掉肉期」，多喝4杯水，體重不過百，逆襲成女神

例假是女人的特殊時期，一般健康成年的女性每個月都會來例假，也稱為經期，大姨媽。女人例假也是身體最佳的排毒時期，一定要注意保養，還能起到美容，延緩衰老的效果。另外例假剛過是最好「掉肉期」，多喝4杯水，體重不過百，逆襲成女神，所以想要保持身體或減肥的女性朋友，一定要抓住這個時間，幫助成功瘦身。另外女人經期剛走也是有很多禁忌的，例如不要過度貪涼，不要劇烈運動，不要游泳等，因為私處的抗菌能力並不完全恢復，容易導致宮寒，誘發婦科疾病。

1、蜂蜜水

女人例假剛過，不妨每天多喝幾杯蜂蜜水，蜂蜜不僅具有超強的殺菌抗菌能力，而且蜂蜜含有多種的營養價值物質，而且也是一種非常不錯的養生保養品。例假剛走每天喝兩杯蜂蜜水，還可以促進腸胃蠕動，幫助身體排毒素，提高免疫力和抗菌能力，輕鬆達到減肥的作用，讓你慢慢逆襲成女神。

2、溫熱水

女人例假剛走，一定要保持多喝水，尤其是溫水和熱水，因為可以輕鬆排出身體的垃圾毒素和污血，還具有通便的作用，是減肥最好的食物。但是一定要注意，最好不要喝飲料和涼水，因為會加重宮寒，導致下次來例假的時候會痛經，腰痛，腰酸等，而且水還是最好的美容食物，每天多喝還有延緩衰老的效果。

3、紅花泡水

女人經期剛走不妨多喝幾杯紅花泡水，紅花是一種非常不錯的中藥，例假剛走還有助於幫助身體排毒素，保養子宮，另外紅花性溫，主入肝經，能夠幫助肝臟減少肝氣淤積的癥狀，在一定的程度上，有助於氣血的循環，加速子宮的排毒機能，改善身體的新陳代謝，還有瘦身的作用。但是要禁忌，紅花也是一種中藥，不宜貪杯，另外經血量太大的女性不要喝，會增加排血量。

4、金銀花水

女人例假剛走，也可以多喝一點金銀花茶，因為金銀花有著非常好的清熱解毒的作用，能夠起到抗菌抗病毒，抗毒素的作用，還能夠有效的預防女人出現各種各樣的婦科炎症，而且金銀花水，還可以幫助身體排毒素，在一定程度上還有瘦身的效果。

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