什麼是高血壓？高血壓的危害有哪些？也許您正在向高血壓靠近！

高血壓是全球範圍內非常重要的公共健康問題，它已經成為了導致心血管和腎臟疾病的一個重要的危險因素。我國的流行病學資料證明，從20世紀50年代至21世紀初，我國成年人高血壓的患病率已從5.11％上升至18.8％，而目前中國老年高血壓患者已超8000萬人以上，約每2例老年人中就有1例患高血壓，數量佔世界各國首位。

高血壓的臨床表現

高血壓患者不僅產生頭疼、頭暈、胸悶等一些不舒服癥狀，影響工作、學習、生活，嚴重的還會導致心腦腎等器官以及血管病變，造成患者致殘、致死。但是，並不是所有的患者都會有癥狀，很多人是沒有癥狀的，但是血壓卻很高，直到發生了腦血管意外，一直都可能沒有任何癥狀。正因為有部分人可以沒有任何癥狀，所以就造成了很多人不嚴格吃藥控制，甚至不認為自己有高血壓。

高血壓的危害：

癥狀發生不知不覺，人稱「悄悄殺手」。常見癥狀多為頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠等。嚴重者還會出現神志不清、抽搐等癥狀。長期以往，容易誘發心腦腎器官的的病變和損害，比如中風、心梗、腎衰等。

影響高血壓的因素有哪些？

體重因素：過度肥胖；

膳食因素：長期高鈉、高膽固醇飲食等；

吸煙飲酒：煙草中的煙鹼以及長期大量飲酒；

社會、精神、心理因素：精神緊張、情緒波動、環境刺激等也可影響血壓水平。

年齡因素：

病率隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

其他因素：

避孕藥，睡眠障礙呼氣暫停低通氣綜合征等。

那麼高血壓該怎麼辦？

1.玉竹桑葉茶是著名醫書《本草經集注》中降血壓的記錄

原料：玉竹和桑葉各5g，青錢柳葉、牛蒡根、槐花每種各3g

做法：洗凈碾碎後，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，每天2次，可以降血壓、血脂、血糖、清理血管垃圾。這個是著名醫書《金匱要略》中降壓的藥方。

2.橘皮川牛膝茶

用橘皮10克、甘草5克、川牛膝、車前子、松針各3克一起加水煎煮，待沸騰後即可飲用。松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和，具有降血壓的作用。高血壓患者，在飲用後，病情有一定程度的改善。

3.黃芪苦蕎茶

方法：黃芪、橘皮、苦蕎、荷葉、石決明各5克一起泡茶飲用。

苦蕎茶有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。增強免疫力，調養身體。

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