蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有1大禁忌，了解一下吧！

蘋果好吃卻不能亂吃，春天吃蘋果有1大禁忌，了解一下吧！

蘋果是我們日常生活當中最常見的水果之一，因其營養豐富，口感脆甜，而受到了廣大消費者的喜歡！

蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有果酸，能夠分解體內堆積的脂肪，溶解脂肪並誘導其排出體外。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。經常吃蘋果，可以補充身體所需的維生素，讓我們的身體不至於因為缺乏維生素而患上某種疾病，可以有效的預防各種疾病的發生。蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。果中含有能增強骨質的元素硼與錳。硼可以增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細膩，而且時刻補充我們皮膚的水分。

蘋果雖好，也有禁忌：

蘿蔔是一種很常見的食物，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。對於經常熬夜加班的人，容易發生燥熱癥狀，可以常吃些蘿蔔，具有去火的功效。常食蘿蔔好處多多，但是蘋果不能和蘿蔔同食，兩者食物一起吃會導致甲狀腺腫大，對我們的身體也是一種負擔。所以大家要注意。

你記住了嗎？

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