高血脂的「天然剋星」被找到了，常吃養護血管，血脂輕鬆降

高血脂是一個危害非常大的疾病，物質生活水平的提高，讓越來越多的人患上了該病，生活方式的改變，也讓很多年輕人正飽受著威脅，所以重視高血脂刻不容緩。相信很多人還不知道，人體內有近乎一半的心腦血管疾病，是由於高血脂所引起的。還有一些人在平時明明沒有感覺異常，但是一去測量血脂，卻發現血脂嚴重超標，給身體健康帶來了威脅。

高血脂的「天然剋星」被找到了，常吃養護血管，血脂輕鬆降

柚子

柚子含有豐富的果膠和維生素C,能降低血液中低密度脂蛋白水平和膽固醇含量，因此可有效降低血脂，防止動脈粥樣硬化。

桑葚是水果的一種，含有多種對人體有益的物質。可以幫助我們養護腸胃，消除黑色素，促進血管中的毒素垃圾分解，減少有害物質對血管的傷害，預防中風的癥狀發生。

花生中確實含有大量的油脂脂肪，但卻是不飽和脂肪酸，人體適量的攝入這種脂肪酸可以幫助清理血管中的垃圾毒素，增強血管的彈性，反而有利於血管的健康。

鐵皮石斛

由於它極高的藥用功效和養生價值，因此有人將它譽為「植物界大熊貓」。而且它裡面含有豐富的多糖物質，這種物質具有非常強的溶血以及抑制血栓形成的作用，對預防高血壓、血栓乃至高血脂都有顯著的效果。

醋這東西是我們廚房中常見的調味品，它有軟化血管的效果，而蜂蜜被稱為天然的阿司匹林，有一定的消炎殺菌的作用，這兩樣東西結合在一起，對清理血管有很好的幫助，可以起到預防血栓的作用。

生薑含有姜辣素，對心臟、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管擴張、血流加速。生薑還含有一種和水楊酸相似的化學物質，可防止血液凝固，對調節血脂、血壓，防止血栓形成有良好療效。

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