醫生見了「躲著走」的3種水果，尤其第1種，可惜多數人都戒不掉

營養師建議多吃水果蔬菜，有益於身體健康。水果中的營養成分十分全面，不僅能給人體補充營養，還能提高人體免疫力，水果中含有豐富的維生素C以及多種微量元素，有美容養顏、降脂排毒等功效。但並不是所有的水果吃了對身體有利，有些水果吃了反而對健康不利。有3種水果，醫生見了「躲著走」，尤其是第一種，可惜很多人都戒不掉。

1.檳榔

在廣東、台灣等地都有吃檳榔的習慣，檳榔入葯，藥用價值還是比較高的。檳榔中含有一種檳榔鹼，會刺激大腦多巴胺的釋放，有提神醒腦的作用。吃檳榔很容易上癮。研究表明，經常嚼檳榔，不僅會導致牙齒髮黑，還會增高患口腔癌的風險，世界衛生組織，將檳榔列為「一級致癌物」。

2.腐爛水果

很多人為了避免浪費，對於腐爛的水果，經常是去掉腐爛的部分，然後繼續吃或者用來榨汁。其實這樣的做法是非常不健康的，因為腐爛或者發霉的水果中含有黃曲霉菌，是一種燙水都燙不死的一種病菌。黃曲霉菌作為一種致癌物，不僅存在腐爛的部分，還會遍布水果的全部。所以，爛掉的或者發霉的水果最好扔掉。

3.染色水果

現如今有很多反季水果，很多商家為了讓水果看起來新鮮，提高水果的色澤，會將水果用甲醛浸泡，能夠提高水果的保鮮期，還能讓水果色澤亮麗。用甲醛浸泡過的水果，重金屬超標，對人體危害極大，吃多還會導致中毒。

上面提到的3種水果，生活中一定要少吃或者不吃，別給健康找麻煩，看完文章覺得實用的話，別忘了收藏！

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