2元一斤「低卡王」，女人減肥必備，常吃美容養顏，說瘦就瘦
減肥
03-15
2元一斤「低卡王」，女人減肥必備，常吃美容養顏，說瘦就瘦。減肥是女人不斷在研究的課題，有的女性為了追求快速瘦身選擇了所謂的「節食減肥」，然而這樣是非常不可取的。有食慾本來是人體正常的狀況，但是長期節食會引起肌肉的損失，會導致身體儲存的能量降低，反而會增加食慾。並且更容易反彈，一旦反彈體脂率只會越來越高，所以「節食減肥」只能說是百害而無一利。既然要健康減肥就要選擇好食物，今天為大家帶來的這個食品被稱作「低卡王」，熱量極低，而且便宜實惠，是我們經常能買到的食材，我們一起看看吧！桂花糖蜜南瓜
配料：南瓜 1塊、糖桂花 2勺、蜂蜜 1勺烹飪步驟：1.南瓜去掉外面的硬皮，洗乾淨
2.將南瓜切成條狀
3.擺入盤中
4.入蒸鍋蒸十分鐘至熟，可以用牙籤戳一下，能穿透就是熟了
5.蒸熟的南瓜放入糖桂花
6.淋入適量蜂蜜就可以吃啦
烹飪小貼士：1、南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。2、南瓜中的鈷元素能促進身體代謝，能降低血糖和治療糖尿病，而南瓜生吃或半熟食用還能明顯降低血清膽固醇和甘油三酯，能預防血栓的形成。3、常吃南瓜可以用來減肥。根據醫學專家的研究報告，南瓜種含有豐富的維生素A和軟性纖維，因此能幫助減肥。南瓜是一款低糖、低熱量的食物，能起到減肥的作用。大家有什麼健康的減肥小妙招嗎？喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。
