常年濕氣重，「它」是天然的「排濕器」加速祛濕消水腫

有句話說，濕氣不除百病生。可能有很多人身體不舒服，並不知道這是因為濕氣在作怪，體內濕氣重，使可能對身體的多個部位都會產生影響的，還可能增加發生疾病的概率。

中醫說「濕氣不除百病生」。濕氣入體後，會阻礙氣血運行，引發身體水腫，影響睡眠質量。整個人都渾渾噩噩，不在狀態。如果不能及時祛濕，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾。

日常中那些習慣會加重濕氣

1、愛喝酒

酒助濕邪，尤其啤酒更是加重「濕邪」的一個重要因素，因此酒精要少碰，夏季在戶外喝冰啤酒、吃燒烤的消暑方式還是要少一些，借酒澆愁就更不可取了。

2、貪冷涼

中醫認為，生冷食物會加重脾運化濕的負擔，或讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。

3、熬夜

經常熬夜的人，睡眠不好，很容易導致脾虛，使消化功能變差，水濕運化受到影響，必然會導致體內生濕。

祛除濕氣，如何調理？

中醫建議，最好的祛濕方法，還需兼顧這幾點：利水滲濕 健脾 理氣 溫性食材。

茯苓玫瑰花茶：是天然的「排濕器」加速祛濕消水腫

此茶利水滲濕是基礎，將多餘的濕氣排出體外。但濕氣重的人普遍脾臟功能不好，所以茯苓具有健脾安神之效，而玫瑰花疏肝解郁，理氣。思美人茯苓玫瑰花茶就符合以上所有幾點，每天飲用一兩杯加快祛濕，消水腫遠離濕氣。

脾運化水濕，所以祛濕同時也要健脾。脾臟好了，自身運化水濕的能力變強，濕氣也就容易排出。而茯苓玫瑰花茶屬於溫性，能祛濕；且又帶有微微的甘甜味，甘能補脾。好就在於它能兩者兼備，同時做到健脾和祛濕。

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