瘦身「賊猛」的3種食物，堅持食用，體重降到2位數不再是妄想！

馬上進入夏天了，小仙女們就要露肉的季節，可是身上的肥肉一坨一坨的真的很難看，瘦的女生怎樣穿衣服都是好看的，可是你這麼胖怎麼辦呢？小編就給給你們介紹瘦身「賊猛」的3種食物，堅持食用，體重降到2位數不再是妄想！

苦瓜

說到苦瓜，很多人都不喜歡吃，可是它多肥胖的人群很友好哦，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，可以延緩脂類的吸收。最後，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。

紫薯

我們身體的脂肪多就是因為常吃含碳水化合物多的食物，導致脂肪越積越多，這時，我們就可以減少主食的攝入，把米飯麵條這些碳水化合物，換成粗糧來吃，紫薯就是很好的選擇，紫薯不僅好吃，營養也十分全面，女人多吃紫薯可以增加飽腹感，這樣也就可以減少食量，加上吃紫薯不會給身體造成負擔，所以女人靠紫薯來減肥的效果是非常不錯的

紅豆薏米粉

現在很多的肥胖人群，他們不是單純的胖，一般體內都有大量的濕氣聚集，所以你怎麼減肥都是減不下來的，小編推薦大家多喝紅豆薏米粉，我們都知道紅豆和薏米都是除濕氣的，所以只要體內濕氣去除，體重自然而然往下降了

以上這3種食物都是非常好的減肥食物，若女人想在儘快瘦下來，不如多吃吃這些吧！若你還知道其它更好的減肥食物，歡迎在評論了區留言參與分享。好了，今天的內容就到這裡了，感謝大家的閱讀轉發！希望這篇文章對你有所幫助，如果您有更好的想法或者建議，可以在下方評論中留言，非常感謝您的關注和收藏。

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