孕中期開始，孕媽盡量避免3件事，能有效預防早產

文丨琳琳媽，歡迎個人轉載分享

早產的定義：胎兒在肚子里發育未成熟，被迫的娩出。胎兒沒有發育成熟，出生後肯定需要加強呵護，甚至要住進保溫箱觀察。

從孕中期開始就要重視早產了，這個階段起很多孕媽都陸陸續續的早產了，有胎膜早破、胎盤剝離等等，這些都會導致早產。孕媽們應該要盡量的避免3件事，能有效的預防早產

1、杜絕同房

在孕期同房是不提倡的，孕媽們也應該要杜絕同房，因為同房會刺激子宮收縮。當孕媽們子宮收縮建中的情況下會導致胎兒早產。

孕期不是不可以同房，但要注意適度體驗，避免引起強烈的宮縮，並且要注意衛生避免感染到胎兒，當然能不同房是最好的選擇，這也是對胎兒的一種責任。孕媽應該要重視

2、避免煙酒

孕期吸煙、二手煙、酒，這些都是傷胎的，通常有這些喜好的都是男性較多，但是女性也應該要避免，且要營造一個無煙家庭。如果孕媽們常時間呼吸二手煙，對胎盤也是有極大影響，嚴重的話會導致胎盤早剝，胎兒被迫的早產。

孕期應該跟老公說明二手煙對胎兒的危害，讓准爸爸自覺的戒煙，或者是在指定地區吸煙

3、避免體力活

懷孕期間體力活是不能做的，也被列入了孕期的禁忌名單當中。孕媽們做任何事情都不要過於的操勞、更不要消耗大量的體力。如果力氣用大了也容易導致胎兒缺氧，甚至會導致宮縮頻繁，引起早產的現象

小知識：

胎兒早產後對胎兒健康會有極大的影響，如果胎兒內臟基本沒有成熟的情況下，胎兒的存活幾率是非常小的。為了胎兒將來的健康，孕媽們應該要以身作則給予胎兒一個良好的成長空間，並且要避免這些事。

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