胃病患者，應了解這七大誘因，別碰這6類食物，不知道的快看看！

不良生活飲食習慣和巨大壓力下，十個人里九個人會有胃病癥狀，這些胃病患者會有胃痛、反酸、消化不良等癥狀，如果不及時治療，甚至會發展成更嚴重的疾病，那麼究竟是什麼原因讓胃病成為高發疾病？日常又該忌食哪些食物？

胃病的七大誘因

1.三餐不規律

工作忙或者時間緊迫導致現代人三餐不規律，往往導致胃部飽飢無常，還會引發暴飲暴食的不良飲食習慣，容易加重胃腸消化器官的負擔並引發胃痛胃脹、胃穿孔等不適。

2.不吃早餐

早上時間匆忙所以很多人沒有吃早餐的習慣，但早晨起床後胃部正處於高酸狀態，沒有早餐中和胃酸就會損傷胃粘膜，還會影響膽汁的排泄而引發膽結石問題。

3.喜食刺激食物

很多人喜歡吃辛辣刺激或重口味的食物，但這些食物容易刺激甚至損傷胃部粘膜，尤其是本身就有胃部疾病的人，吃了辛辣刺激的食物會加重胃部充血、水腫等不適。

4.吸煙酗酒

尼古丁會損傷胃腸器官並加重胃炎、胃潰瘍的癥狀，有研究表明吸煙和胃癌有明顯的正相關關係。而具有刺激特性的酒精會損傷胃腸粘膜，擾亂胃腸的正常運作功能，引發胃腸粘膜破損或胃潰瘍問題。

5.不良情緒

高壓環境下會產生悲觀的情緒，而憂思憂慮最傷胃，會降低人們的食慾或引發厭食問題，導致胃部長期缺少食物的滋潤就會患上胃病。

6.缺少鍛煉

久坐不動會削弱胃腸的消化吸收功能，降低胃部抵抗外界病菌的能力，胃動力不足則會引發胃炎等胃腸疾病。

7.不合理用藥

藥物在治療疾病的同時也會有不同程度的副作用，比如非甾體類抗炎葯最容易刺激損傷胃腸粘膜，一旦濫用就會引發胃潰瘍問題。

胃病患者除了要了解胃病的病因外，在飲食上，還要清楚哪些食物不能碰，避免因不正確的飲食，加重胃腸負擔，誘發胃病。

胃病患者的六類忌諱食物

1.豆類

胃部患者應少吃或不吃黃豆、綠豆等豆類食物，因為豆類食物有脹氣的特點，進食後會引發或加重消化不良癥狀。

2.油炸食物

油炸類食物屬於高油脂食物，一般人進食都很難消化，更何況胃病患者呢？所以胃病患者要忌食油炸食物。

3.腌制食物

腌制類食物含有大量的亞硝酸鹽成分，該致癌成分最容易引發胃癌問題，胃病患者應該遠離腌制食物。

4.生冷食物

生冷食物會刺激胃腸器官，會引起胃腸異常痙攣，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀，而胃病患者的腸胃比較脆弱，就更不應該吃生冷的食物。

5.辛辣食物

辛辣食物會刺激中樞並影響其對胃部的調控，還會刺激胃粘膜並帶來胃部灼熱等不適，引發胃炎、胃食管反流等問題。

6.酒精

酒精會刺激胃腸粘膜並使之發炎，尤其過量飲酒還會導致胃粘膜充血水腫，甚至引發出血問題，所以胃病患者應避免飲酒。

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