痛風是一種很常見的疾病，它與日常飲食密切相關。對於痛風患者來說，需要多加關注日常飲食，尤其在聚會時，更需要管住嘴，避免加重病情。那麼，到底有哪些食物會加重痛風？

痛風患者不能吃5種食物

1、紅肉、動物內臟和海鮮

牛肉、豬肉等都被叫做紅肉，嘌呤含量很高，會增加患者體內的尿酸濃度，容易引發痛風；此外，心、肝、腎等動物內臟和三文魚、沙丁魚、鳳尾魚等海鮮，同樣含有大量的嘌呤物質，痛風患者不宜多加食用。

2、高鹽食物

過多攝入高鹽食物，不僅會升高人體血壓，使腎小動脈硬化，其含有的鈉元素還容易促使尿酸沉澱，從而使痛風越來越嚴重。所以，痛風患者要少吃高鹽食物，如腌菜等。

3、高脂肪食物

高脂肪食物如黃油、豬油等，同樣含有極多的嘌呤。經常食用這類食物易引起高血壓、高血脂和糖尿病，也容易誘發痛風。

4、酒

酒精如啤酒、白酒等也是高嘌呤的食品，其中含有大量刺激性物質，容易增高血尿酸，引發急性痛風；此外，酒精也會對腎小管過濾尿酸造成影響，導致尿酸排泄減少，並堆積在血液中，加重痛風病情。

5、咖啡、濃茶

大量喝咖啡和濃茶，容易導致骨質疏鬆，而骨頭中骨質的流失會加劇痛風的疼痛；另外，可樂、雪碧等含糖飲料富含果糖，易使血尿酸升高，引起痛風。因此，痛風病人要盡量少喝這類飲料，多選擇白開水或清淡的飲品。

痛風患者適合吃什麼？

1、新鮮蔬菜和水果

部分蔬菜雖然存在嘌呤，但含量低，不會導致人體血液中的尿酸升高，並且，多吃綠色蔬菜能幫助降壓降脂，有益於人體健康；而水果對於抑制尿酸生成也有一定作用。所以，日常生活中應該多食用新鮮的蔬菜和水果。

2、牛奶雞蛋

牛奶、雞蛋能為人體補充所需蛋白質，還不會引起痛風發作，適合痛風患者食用。痛風病人平時也可以多喝水，有助於幫助腎臟排出血尿酸，減輕痛風病情。

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