俗話說「春捂秋凍」，尤其是這幾類人春天要捂好，一年都少生病

又到了一年中舒服的春季，老人們又把「春捂秋凍」念在嘴邊，讓身邊的小輩在春天多捂著點。這樣的老話還是有一定道理的，尤其是對於以下這些人群，都適合春天要捂好的養生做法 ，讓這一年都少生病。

首先，要多捂一些的是糖尿病患者，我國患糖尿病的人群非常多，都可以堪稱是糖尿病的大國了，這對於我們來說並不是一件好事。但如果患了糖尿病之後，沒有辦只能想辦法跟這種慢性病共存下去。

糖尿病患者就不妨採取捂著的做法，春季相比於已經過來的冬天來說，雖然在溫度上轉暖了不少，但依舊有著早晚溫差較大的特點。在這個時候，外界細菌活躍的程度也會變強，更有利於病原體滋生。

對於糖尿病患者來說，如果不注意溫差的變化，在體溫調節中樞還沒有適應過來。就會因為突然遇到寒冷的空氣，減少了對外界病原體以及細菌的抵抗力，誘發感冒的概率也會變大，便不是春季更好的養生了。

其次，要多捂一些的是有鼻炎的患者，似乎每到換季的時候，特別是春天，有過敏性鼻炎的患者都十分痛苦。當外界的花盛開非常茂盛的時候，真的就是有人歡喜有人愁了，這對於要躲避過敏源的鼻炎患者，還會異常的痛苦。

不僅白天容易出現跟普通感冒人群相似的癥狀，流鼻涕、鼻塞、頭疼等等，到了晚上睡覺的時候，嚴重的情況下還會影響都晚上的睡眠質量，出現喘不上氣的現象。如果你有這種情況，也要捂著點了，過敏性鼻炎可怕的地方是，一旦過敏性鼻炎患者感冒了，還很有可能誘發鼻炎發作。

而春天正是流感比較猖狂的季節，適當的添減衣服，可預防流行性的感冒，對預防鼻炎發作也不失為是一個好的做法。特別是喜歡裸著腳踝的人，腳踝也是需要保暖的哦。

最後，要多捂一些的還有心血管疾病患者，這類患者容易因為冷空氣刺激，增加血管收縮的危險，這也是為什麼有的心血管疾病患者，容易在早上誘發心梗、腦梗的原因了，就是跟溫度有關。

最後提醒大家，捂著的最佳標準，是以自己的感受無主。如果你覺得過熱，要及時減去衣服。過冷則要適當的添加衣服，不要嫌麻煩，為了健康，我們做什麼都是值得的。

各位朋友，春天你會如何添減衣服？又是怎樣養生的？不妨在下方評論中留言，分享你的養生經驗。

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