護膚養生的謠言那麼多，你都信了嗎？

護膚小偏方

1、白醋/檸檬水/淘米水/珍珠粉能美白？

在洗臉水中兌上一些白醋洗臉，堅持一段時間確實會讓我們的臉部變白些。但白醋中含有大量醋酸，它會使我們的角質層脫落，並且連帶著是角質層中的黑色素脫落，長此以往就會導致我們的皮膚屏障受損，出現紅血絲，甚至還會變成敏感肌。

靠喝檸檬水補充的VC量不夠，最後能作用在皮膚的量也難以達到美白效果。

淘米水它是含有一定量的維生素、礦物質，但是我們的皮膚是無法吸這些物質來達到美白的效果。而且淘米水裡面會含有很多的灰塵、細菌、雜質等。用淘米水洗臉不但不能美白，而且很可能會造成皮膚過敏，所以不建議使用淘米水洗臉。

珍珠粉的主要成分是碳酸鈣（90%以上）以及角質蛋白，並不能被皮膚吸收。看上去白了可以理解成物理防晒成分二氧化鈦的美白效果，卸掉之後自然會原形畢露。

2、冷熱水交替洗臉能縮小毛孔？

冷熱水交替洗臉，會暫時讓毛孔視覺上變小一點，但是冷熱水交替不但損害皮脂膜，刺激皮膚毛細血管，還會加重皮膚敏感，頻繁冷熱水交替洗臉還會造成紅血絲。

3、痘痘能用牙膏治療？

牙膏裡面所含的抗菌成分不一定對導致痘痘的丙酸桿菌有效。而且牙膏不能溶解粉刺和疏通堵塞的毛囊皮脂腺導管開口，更沒有抑制皮脂腺分泌油脂的作用。

4、開塞露可以去閉口？

開塞露油性較大，用在臉部，如果清潔不徹底很容易堵塞毛孔引起毛孔粗大，粉刺，痤瘡等。

5、去年的防晒霜還能用嗎？

一般情況下，防晒霜的保質期有2-3年。但是，一旦開封后，防晒霜可能因為接觸空氣等原理，體系變得不穩定，防晒效果會逐漸變差。開封的防晒霜保質期只有1年左右的時間。所以最好買小包裝的防晒，並在開封后儘快用完。

食物怎麼吃

1、吃醬油會變黑？

醬油中的這種焦糖色色素，吃進肚子後，一樣會被胃腸消化分解掉，它並不能進到血液中，也根本不可能會染黑我們的皮膚。

2、橘子吃多了會變黃？

橘子中除了含有一定的VC外，還含有大量的胡蘿蔔素。短時間內食用過多，就會導致皮膚變黃，因此這個現象也叫「胡蘿蔔素血症」。輕微的「胡蘿蔔素血症」，只要停止食用2-6周，自然就會消失。

3、外賣吃多了變醜？

雖然不能一棍子打死，但還是建議大家有條件的話少吃外賣。畢竟看不見它的生產過程，而食物又是嚴重關係到我們人身安全的環節。

4、口服膠原蛋白有效？

口服膠原蛋白進入人體只能提供我們幾種特定的氨基酸，最後是合成其他的蛋白質，還是膠原蛋白，就要看你自己的身體需要了。

5、無糖可樂喝了不長胖?

無糖可樂裡面不添加蔗糖，可是還是很甜，因為它加了一種人工甜味劑——阿斯巴甜。阿斯巴甜雖然熱量很低，但是它會讓你食慾大開，降低新陳代謝的速度。

養生小常識

1、白頭髮拔1根長10根？

白頭髮並不會越拔越多，毛髮的生長數量在出生期就已定型。一個毛囊對應長出一根頭髮，因此頭髮的數量也是固定的。拔頭髮並不會引起色素的分泌，但是經常拔白頭髮會損傷髮根，嚴重還會引發毛囊炎。

2、鬍子越刮越粗？越刮越長？

刮除小鬍子時，只是刮除了毛干，而並不會影響到毛囊，也並不會改變毛髮的生長規律。很多小仙女刮除它後，因為毛髮頂端的錐形消失，變得平滑，所以在視覺上看起來會變得粗壯。其實毛髮本身並沒有變粗變黑哦~

3、出汗可以排毒？

汗液中98～99%的成分是水，1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。所以是不可以排毒的。

4、祛濕足貼有用嗎？

足貼有一定保健作用，但沒有「祛濕」這麼大的功效，手腳冰涼的小仙女更建議多做些運動以及用暖性精油來泡腳驅寒哦。

5、指甲上的月牙少或者有豎條紋就是身體不好嗎？

指甲上的月牙學名叫做甲半月或者半月痕，是我們指甲生長過程中一個自然現象，我們每個人的月牙的大小和數量都是固定的。這一點本身和身體健康是沒有關係的。

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