洋蔥好吃卻不能亂吃，春季吃洋蔥有1大禁忌，很多人不清楚！

洋蔥好吃卻不能亂吃，春季吃洋蔥有1大禁忌，很多人不清楚！

洋蔥，又叫蔥頭，它與大蒜有密切的關係，有非常相近的辛辣味，適當的食用洋蔥，對人體健康是非常重要的。

洋蔥是所知唯一含前列腺素A的蔬菜，能夠有效的擴張血管，起到調節血脂和防治動脈硬化的作用。吃洋蔥能很好的減少外周血管及一些冠狀動脈的阻力，能起到對抗人體升壓物質的作用，從而能有助於幫助血壓下降。洋蔥鈣質豐富，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。洋蔥可用來防治感染性疾病、痢疾、腸炎、滴蟲性陰道炎等。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，洋蔥中的含硫化合物具有防止胰島素破壞的作用，進而發揮一定的降血糖功效。所含谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黃酮具有美白效果。洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。

洋蔥雖好，也有禁忌：

海帶是一種營養很高的蔬菜，而且還有一定的藥用價值。可以幫助我們加快人體對膽固醇的溶解，降低人體裡面所含有的膽固醇，從而達到降低血壓的作用，海帶裡面所含有的不飽和脂肪酸則是可以起到這個作用，所以說吃海帶就能起到預防心血管疾病的作用。常食海帶好處多多，但是洋蔥和海帶不能一起吃，二者同食，易形成結石。所以大家要當心。

你們都學會了嗎？

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