「我被媽媽綁架了，贖金是一輩子」
國館編輯部：
大家都是第一次做人，憑什麼被你綁架。
01
最近，電視劇《都挺好》大火。
劇里的小女兒蘇明玉，品學兼優，卻抵不住原生家庭的「重男輕女」，從小便被媽媽要求「哥哥優先」，吃喝玩樂樣樣都被忽視。
這都不是重點。重點是，當走到人生重要的十字路口時，母親卻要求她放棄清華去念免費的師範，只是為了省錢去繼續供養哥哥們。
明玉當然不樂意，還據理力爭。
結果，她母親反倒理直氣壯：「你說，把你生下來養這麼大，我們容易嗎？」
明玉頂了回去：「我讓你生我了嗎？我讓你養我了嗎？你把我生下來你就要負責！」
大快人心！
母親這句「生你養你容易嗎」命中了所有子女的死穴，女兒這句「我讓你生我了嗎」破解了母親的萬能借口！
理直氣壯地告訴爸媽，生我養我不能作為你傷害我的借口！
但是這句回答依舊不能改變不了什麼。發泄完的明玉還是將就讀了師範。
媽媽繼續變本加厲，將明玉的房間賣掉給大哥讀書，將老家的房間賣掉給二哥買房。
明玉忍無可忍，將多年的委屈全說了出來，卻只換來媽媽的一句：「我們有罪了，是不是？」
這句話將明玉徹底打醒了，她終於醒悟了。
既然自己的忍讓和妥協，換來的只是爸媽更多的傷害，那就離開吧！
靠自己的努力養活自己，做自己想做的！
是的，還在讀大學的她離家出走，自力更生！
看到這裡，我為明玉拍手叫好！
但是又感覺異常失落，生活中的我們不就是活在明玉的前半生嗎？
02
／有一種綁架叫情緒勒索／
大多數人不僅活在了家庭版的明玉前半生，還被捆綁在職場版的明玉後半生。
在《都挺好》里，明玉和家裡的相處模式讓人非常窒息，作為觀眾的我，都感覺喘不過氣來，還帶著一絲熟悉感。
為什麼會有熟悉感呢？！
因為這種相處模式我們不是每天都在體驗著嗎？
在日常生活中，以下對話，我們再熟悉不過了：
朋友說：「沒關係啊，我一個人都可以的，你不來也可以的，真的沒關係。」 媽媽說:「聽我的，准沒錯，你現在不喜歡，到了以後你就知道我都是為了你好，我都為你操碎了心了。」 婆婆說：「你怎麼那麼自私啊？只想著你一個人，大局為重。」 老闆說：「我是因為看好你，才把工作交給你的，你不想做也沒關係，後面一堆人等著做呢！」……
聽到這些話，我們會產生莫名的內疚和愧疚，然後委屈著自己去答應。
關係越是親密，這些話聽得就越多，我們相處得也越來越窒息。
在心理學裡，這種讓人喘不過氣的相處模式，就是情緒勒索。
這個詞是不是很陌生？
沒關係，這個詞是你經常經歷到的。
我們先來了解一下這個詞。
美國心理學家說，勒索你的人會使用勒索手段，例如要求和威脅，讓你感到內疚、挫敗、
恐懼和罪惡。這時你感覺到難受，為了讓自己內心好過一點，你開始順從對方的要求，失去自我。
是不是聽起來很拗口？
其實就是，生活中，A方用盡辦法讓B方覺得虧欠內疚，讓B方自動委屈自己，完成A方的願望。
這種感覺是不是每天很強烈！
但是，生活中的我們總是被勒索而不自知。
明明自己沒有做錯什麼，總是被別人弄得很內疚！
我們一次又一次地在情感勒索中妥協，被勒索的繩子越綁越緊，勒痕越來越深。
最後，繩子都長在了肉里，成為了你身體的一部分，最後我們變得面目全非。
被情感綁架勒索的我們生活得一點都不踏實！
03
／你只是被「沒價值」「很罪惡」／
從小我們就被教育要聽話，於是活在了別人的評價里。
你不會表達自己的感受，以為這樣就會換來別人多一點愛。
其實，這只是在失去更多被愛的機會。
在電影《狗13》里，高中生李玩從叛逆走向懂事的過程非常血腥。
她的成長是一場兇手案，爸爸以父權的威嚴閹割掉了她所有的稜角。
李玩的狗丟了，爸爸買新狗敷衍她，強迫她確認這就是原來的狗，不承認就是不懂事。
她不小心推倒了爺爺，遭到了爸爸的暴打，爸爸說這是太過愛她，要體諒爸爸。
爸爸的客戶讓愛狗的李玩吃狗肉，為了爸爸開心，李玩吃了，爸爸誇獎她懂事。
李玩從來不講心裡話，因為一句「我是你爸爸，永遠都是對的」讓她不敢反抗。
十幾歲的李玩，被親密關係綁架。她分不清對錯，因為爸爸的愛可以解釋對錯。
李玩的例子是我們的小時候，而在成年人的世界裡，我們也總是糊裡糊塗就被關係綁架，被情緒勒索，違背本心。
他們不用刀和槍，就能讓你繳械投降，哪怕你不情願！
我們究竟是怎樣走進勒索者的圈套的呢？
◎ 貶低你的價值感
「我以為你是一個聰明的人。」「我以為你是一個孝順的人。」
這句「我以為」是一句萬能句式，要是你開始自我懷疑，那麼恭喜你！掉進圈套咯！
◎ 增加你的罪惡感
「反正你從來沒重視過」「你不用考慮我們的，我們的感受反正都不重要」
責任感超強的你會想：這是不是我的錯呢？要不要答應他們呢？這些話正在讓你罪惡起來！
◎ 挑戰你的安全感
「沒關係，我可以去找別人做的」一聽到這句話，心慌的你怕失去朋友和領導，於是你無奈
地接受了任何要求，還假裝自己很樂意。
對於勒索者來說，這些心理折磨百試百靈，隨便一招就能讓我們妥協！
04
／你太好人了，值得被勒索／
為什麼你總是被欺負，被勒索？
因為你努力營造出自己很好欺負的形象啊！
日劇《無法成為野獸的我們》就告訴了你這個現實。
劇里30歲的深海晶非常苦逼。
職場中，她有脾氣暴躁的上司，有廢柴、社恐和推卸工作的同事。
戀愛中，要伺候懦弱男友的前女友。
家庭中，有家暴的父親和傳銷的母親。
這些人都喜歡強迫她做各種沒人願意乾的事情，而深海晶寧願選擇被地鐵撞死，也不拒絕他們。
因為她不敢！
她怕破壞自己在他們心中的形象。
除了老好人這個「人設」，還會有什麼「人設"容易被有心者鑽空子呢？
那就是這六類人：
渴望被別人肯定、自我懷疑、同情心泛濫、過度負責、害怕爭論、過度孝順。
◎ 渴望被別人肯定的人
我閨蜜是平面設計，她妹妹開淘寶賺了套房子。
爸媽開始覺得，大學畢業的工作還不如做生意賺錢多。
曾經她爸媽以她能考上大學為榮，現在卻用這個大學畢業懷疑起她的能力。
為了向他們證明她有賺錢的能力，於是不擅長做生意的她也做起了淘寶，最後血本無歸。
爸媽的肯定沒得到，還陷入了迷茫。
其實朋友的天份就在平面設計啊！
渴望被肯定的你容易被牽著鼻子走。
你渴望被認同的樣子，就像作家三毛描述的：人，真是奇怪，沒有外人來證明你，就往往看不出自己的價值。
◎ 同情心泛濫的人
《歡樂頌》里的關雎爾性格乖巧,柔順得像貓，默默地接替別人的工作又默默地背鍋，經常在職場吃虧。
「他一定有他的難處，才會這樣要求我的。」
即便焦頭爛額，能力不足，她也會硬著頭皮幫人，事做完了然後回家哭一哭，第二天起來又是一條女漢子，僅此而已。
她就是只會同情別人，不同情自己！
同情心泛濫只會讓我們每天被職場的殘忍鞭打。
三毛也糾結過：「我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。
於是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。」
濫用同情心的你既孤獨也不美好！
◎ 害怕爭論的人
我記得有一期奇葩大會，青年作家蔣方舟公開坦露自己的討好型人格，大家都表示吃驚。
北大才女活了28年，忽然發現自己從來沒有跟任何人有過真實的關係。
她害怕跟任何人產生衝突與矛盾，害怕讓別人覺得不高興。
男友在電話里罵了她兩個小時，她也不敢罵回去。
網友罵了她好多年，她反而還想著討好那些貶低她的人。
但是，網友們卻罵得一次比一次厲害。
太宰治在《人間失格》里說過：愈是敏感、愈是膽怯，愈會企盼暴風雨降臨得更加猛烈。
你越害怕爭吵，越妥協去防止爭吵，其實最大的爭吵埋藏在了下一次。
其實說白了，被勒索的人都是不自信，缺乏安全感，沒有認清自我的老好人。
05
／別低頭，頭會掉／
有人說，被人情感綁架時，你勇敢一點啊，反抗啊！
他不是不勇敢，他只是找不回原則去反抗了。
因為他已經妥協過好多次，沒有翻身的底氣，在破罐子破摔了！
在綜藝《我家那閨女》里，《南方人物周刊》高級主筆易立竟向爸爸們提問：「你們的女兒
不結婚的話，你們會怎麼樣？」
袁姍姍爸爸說：「也許我老了那天，走了那天我可能很傷心地走了。」
這句話一出口，子女真是心臟疼！內疚感無處可藏！
進退兩難！
結婚的目的瞬間就變成了不讓爸媽遺憾。
爸媽你們可知道，這樣你們開心了，那我呢？
你們不遺憾了，我下半輩子全是遺憾。
關於綜藝里的爸媽用這種方式催婚，易立竟給出了自己的答案：
「婚姻是個選擇項，而不是必選項。父母的願望是父母的願望，我的願望是我的願望，我
感恩你們把我生出來，我會孝敬你們，但是你們不能讓我過你們所希望的生活。」
爸媽讓你結婚，你試著反抗。
他們嘗試著打感情牌，讓你感到內疚和壓力。
如果你在這時候還沒有妥協，父母會開始威脅，打出生死牌，他們用生死讓你乖乖妥協。
你一旦妥協，以後就會有無數次。
連結婚這種大事你都能妥協，還有什麼是你妥協不了的。
這個情感綁架的模式已經是中華上下五千年的經典模式，廣泛適用於家庭、職場和朋友圈。
妥協不會讓你們的關係更好，只會越拉越遠。
情緒勒索的遊戲就像在玩多米諾骨牌遊戲，
你一次低頭，越來越低，最後任人擺布，連靈魂都沒了，還要頭來幹嘛。
06
／關你屁事，關我屁事／
你活在爸媽的期望里，別人的評價里，想通過他人，去做一個十全十美的人。
正是有了這個想法，你才輕易被別人情感綁架。
國學大師季羨林覺得：每個人都爭取一個完滿的人生。然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生。
人無完人，才是人生的實錘。
我們總想著向別人證明自己，
於是被別人的情感勒索繩子勒得喘不過氣來，其實，你並不需要向任何人證明你自己！
作家馮唐曾經跨界去參加真人秀的節目，給四對明星夫妻布置任務，並且點評。
第一節播出之後，被網路鍵盤俠罵成一片。
有人就問馮唐怎麼看。
馮唐說：「這些負面評價關我屁事，那是他們的事。」
他認為，其實人生有兩個很重要的問題，一個是你要仔細問問「關我屁事」，另外一個問題是「關你屁事」，你就能知道哪些是錯的，哪些是對的。
據說，人生80%的糟心事都可以用兩個自問自答解決！
別被別人綁著了！
掙脫勒著你的繩子，自由呼吸吧！
大家都是第一次做人，憑什麼被你綁架！
／今日作者／
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