終於找到高血脂的根源了，醫生提醒：這5種食物，再好吃也別碰

健康 03-15

現在越來越多的人患有高血脂，據不完全統計，中國已有1.6億人得高血脂，這是由於很多人在日常生活中，總喜歡吃些油膩的食物，而飲食和高血脂有著必然的聯繫，天天大魚大肉的吃，會導致體內的血脂異常增高，高血脂往往會引發多種併發症。

在1.6億的患者中，很多人卻不知道自己患有高血脂，並沒有對自身的病情引起重視，但是，隨著時間的推移，高血脂的併發症就會相應的出現，像動脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等等。

可見高血脂造成的危害是無法估量的，隨著時間的延續，將會成為威脅我們身體健康的第一大隱形殺手。那麼，你知道高血脂是如何形成的嗎？

其實引發高血脂的原因有很多種，比如久坐不動，缺乏運動，肥胖等等，還有最重要的一點，剛才我們已提及過，就是飲食。現在生活條件好了，想吃什麼就有什麼，所以，很多人都是高膽固醇飲食，長此以往，就會造成血脂升高。

因為高血脂的治療存在困難，一些人就開始從預防上著手，要從根源上進行遏制，這3種食物，再好吃也別碰，不然吃藥都沒用。

食物1：油炸食物

據有關調查，無論是婦女兒童還是老年人，對油炸食物的需求是非常大的，由於它的獨特口感，很多人偏愛油炸食物，長期吃油炸食物，會導致血脂升高，它裡面含有大量的脂肪和熱量，吃多了，非常容易引發肥胖，高血脂等疾病，而且油炸食物經過高溫加熱，會產生很多的致癌物質，像油條，薯條，雞翅，雞腿等油炸食物，不建議過多食用。

食物2：酒

高血脂患者在看醫生的時候，醫生都會提醒不要飲酒，這是由於酒精不僅會傷害肝臟，增加肝臟的負擔，影響代謝功能，還會導致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高，從而引發高血脂。我們都知道，喝酒的時候大多吃的飯菜都是高脂肪的食物，身體過量攝入脂肪，也會引發血脂升高，所以，血脂高的人需要戒酒，各種酒類都不能喝。

食物3：動物肝臟

動物的肝臟都含有大量的膽固醇，而膽固醇對於血脂高的人來說簡直堪比毒藥，長期食用，非常容易誘發高血脂。動物肝臟是很多人的最愛，像在燒烤夜市攤，隨處都可見，但是這類食物對人體的傷害是非常大的，長期食用，還能引起一系列的併發症，比如心臟病、動脈硬化等，對心腦血管危害極大，高血脂患者絕對不能吃。

食物4：鹹鴨蛋

鹹鴨蛋很多人喜歡吃，當它被研製到一定程度，裡面的鴨黃會流淌出油一般，是非常美味的食物，但是鹹鴨蛋是用大量食鹽研製而成了長期食用過量的食鹽會導致血管硬化，引發血壓升高。而且，一個鴨蛋中含有的膽固醇，就遠遠超過了人體每日所需，因此，鴨蛋要少吃，尤其是鹹鴨蛋，不僅會引起高血脂，還有可能會引起脂肪肝等各種疾病。