女子剛過30歲，每次月經都很少，是怎麼回事？如何緩解比較好？

醫院婦科的診室內，30歲的張小姐一臉緊張的看著主治醫生，想要看看自己的身體到底出了什麼問題。原來，張小姐從去年開始，每次來月經的量就少得可憐，甚至不到兩天的時間，月經就結束了，剛開始的時候，自己倒沒有覺得什麼?但是，持續了半年了，總感覺不對勁，趕忙來找醫生，看看是哪裡出了問題。

看著一臉緊張的張小姐，醫生只能安慰：不要緊張，雖說來的晚點，但病症並不可怕。在以後，發現問題，不要拖延，更不要諱疾忌醫，早點治療總不是壞事。

張小姐每次月經少的原因有哪些?

醫生介紹，導致張小姐每次月經量減少的原因，往往是氣血不足導致的，看著張小姐的臉部皮膚，醫生也能判斷，其血虛。畢竟張小姐的皮膚顯得非常蒼白，毫無血色。

月經期間，本身就是女性十分特殊的時期，在這個時間段，女性的身體相比平時要虛弱很多，相應的氣血流動可能也會出現一些影響，伴隨著氣血不足的出現，將會導致其出現血虛，血液流動速度緩慢，無法正常的通過月經流出。

與此同時，伴隨著子宮出現較多的毒素、代謝物，將會導致較多的髒東西堆積在身體中，隨後會影響到子宮的正常代謝，隨即，會導致月經量減少。

而這樣的情況，很多女性都會面臨，特別是當女性將要面臨絕經期，這樣的月經量減少、不穩定會更加的常見。

針對張小姐出現的這種月經量減少，醫生建議其通過食療滋補，或能促進氣血流動，建議張小姐這樣吃。

吃烏雞

對於氣血不足的女性來說，在平時吃點烏雞，對於濡養氣血是比較好的，烏雞中的鐵質較多，適當的食用，能夠增強血液的補充，從而能夠讓你有充足的氣血。氣血不足的女性，堅持吃點烏雞，對於補氣活血是比較好的。

性溫的烏雞，還能增強女性的體溫，使得女性免受宮寒的影響，對於護理、調節、改善子宮是比較好的，從而能讓你順利的在月經到來的行經。

喝益母草煮的水

在平時，喝點益母草煮的水對於促進女性健康也是比較好的。益母草作為常見的中藥，深受女性的喜歡，對於調經活血是比較好的。

性溫的益母草，能夠加強血液循環，促使子宮不斷地排出垃圾、毒素，對於保護子宮、調節子宮是非常好的。感覺到月經量減少，也可以喝點益母草煮的水，排出毒素、濡養子宮，緩解經期不適，獲得好身體。

喝當歸煮的水

除了喝益母草煮的水之外，在平時，還可以喝點當歸煮的水，當歸被譽為：婦科聖葯，女性適當的服用，對於補血是非常好的。

氣血不足的女性，喝點當歸煮的水，能夠活血補血，從而能讓你氣血流動更快。

見到主治醫生介紹了這麼多，張小姐決定回去好好的嘗試一下，食用這些食物，希望能夠緩解月經、調節月經，讓月經趨於穩定，不再像以前那樣，每次來月經都少得可憐，從而能獲得更加健康的身體。

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