總覺得「天旋地轉」，當心背後隱藏這些問題！預防暈眩你得這樣吃

有約君說

早晨一起床，突然頭暈眼花？

無緣無故天旋地轉，站都站不穩？

遇到這樣的情況，很多人覺得自己只是「低血糖」，休息一下，喝點糖水就好。

但如果下次情況依舊呢？那麼要當心在這些癥狀的背後，很可能隱藏著多種疾病！

有約君近日請教了中山大學附屬第一醫院東院副院長、眩暈中心主任黃海威教授。他指出，引發眩暈的疾病有很多，從幼兒到老人皆可「中招」，輕則給人們的日常生活製造麻煩，重則危及生命。不可掉以輕心。

頭暈因大腦供血不足？

原來是前庭神經炎！

35歲的曉琳（化名）頭暈發作持續十多天，對健康問題比較敏感的她，用了各種辦法卻沒有改善。當地醫院診斷她的問題是「腦動脈供血不足」，然而「通血管」治療後，病情依舊無效。在醫生的建議下，她預約到中山大學附屬第一醫院眩暈中心MDT（多學科診療）就診。

（圖片僅示意）

一走進診室，三位來自神經科、耳鼻喉科、康復科的出診專家，就敏銳地發現曉琳行走不穩。詳細檢查發現，曉琳有明顯的平衡障礙和自發性眼震。當天下午，她又做了前庭功能檢查，結果被診斷「前庭神經元炎」。通過為期十天的藥物及前庭康復訓練治療，曉琳癥狀消失，康復出院。

據中山大學附屬第一醫院東院副院長、眩暈中心主任黃海威教授介紹，頭暈和眩暈是門診/急診最常見的癥狀之一。研究顯示，65歲以上人群中，大約有19.6%的人有頭暈及平衡障礙等。而眩暈發作時天旋地轉、天翻地覆的感覺往往給患者帶來以瀕死感。

老人更容易中招 幼兒也難逃

眩暈背後隱藏多種疾病

眩暈病因複雜，臨床表現多樣，從幼兒到老人皆可「中招」。有約君了解到，廣州一個3歲的孩子，情緒一激動緊張時就會天旋地轉，由於癥狀難治，困擾孩子十多年。

其實，我們說到的「眩暈」，在醫生看來可以分為真性眩暈和假性眩暈。

真性眩暈是由眼、本體覺或前庭系統疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉感。

假性眩暈多由全身系統性疾病引起，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、內分泌疾病及神經官能症等。

常見的眩暈病因包括腦梗塞（中風）、後循環缺血、美尼爾氏綜合征、耳石症、前庭神經元炎等。有些病人長期患病，但在其不同年齡段發作的眩暈，可能由不同的疾病引發。

由於眩暈症的治療涉及神經科、耳鼻喉科、康復科、精神心理科、中醫科、影像科等多學科領域，臨床診斷難度較大，一些惡性眩暈還會「隱藏在良性眩暈背後」，讓經驗不足的醫生診斷錯誤，導致癥狀難以改善。

有約君了解到，廣州一位53歲的阿姨近日因急性眩暈發作被送入中山一院東院急救。頭顱CT檢查沒有異常，但經驗豐富的醫生心生懷疑，當天為其安排完善前庭功能檢查，發現她存在提示中樞病變的眼動異常，於是即刻按照「後循環腦梗死」進行治療。

4天後，磁共振檢查結果才出爐，果然顯示為可危及生命的「急性小腦梗死」。經過精心治療後，患者康復出院。阿姨家人大呼「好險」，如果起初把阿姨的癥狀當成普通的頭暈，沒有及時救治，或者醫生經驗不足，沒有考慮癥狀背後隱藏的惡性眩暈的可能性，那麼後果可能就是另外一番局面了。

目前眩暈患者分布在神經科、耳鼻喉科、康復科、精神心理科、中醫科等科室，由於該病病因複雜，癥狀多樣，患者在不同科室間輾轉求醫，不勝其苦。黃海威建議，長期治療沒有緩解的眩暈患者，最好到設有多學科協作的眩暈中心進行診治。

良性眩暈要重視日常生活保健

耳石症又稱為良性陣髮型位置性眩暈。「耳石」是位於耳朵裡面的「小石頭」，幫助人體保持平衡感。當人們體位發生改變，如早晨猛地翻身，從坐變成躺，或者長時間或突然仰頭、低頭時，就容易發病。表現為瞬間感到天旋地轉。少數人除了眩暈，還會有噁心嘔吐等。

應對：手法複位，讓脫落的耳石回到原位。要預防眩暈的發生，平時枕頭不要太矮，可以睡高枕，體位改變不要過於猛烈，早晨緩起，晚上慢慢躺下。

對於前庭神經元炎患者來說，除了要及時接受藥物和康復訓練外，日常要保持生活的規律，不要熬夜。對於伴有偏頭痛的患者，飲食上還要盡量避免巧克力、咖啡、乳酪、濃茶、煙酒、辛辣食物等。

飲食防眩暈 試試這些食療方

菊花

中醫認為，菊花具有散風清熱，平肝明目的功效。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。有鎮靜、解熱作用。菊甙有降壓作用。用於感冒風熱，發熱頭昏；目赤多淚，眼目昏花；肝陽上亢，眩暈頭痛；瘡瘍腫痛。

推薦養生方：菊花茶可做日常飲品。

熟地黃

中醫認為，熟地黃氣甘溫而味厚，既可滋陰補血，用於血虛引起的面色萎黃、心悸失眠、眩暈等，又用於腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴盜汗，失眠健忘等。

推薦葯膳：黃精熟地脊骨湯

材料：

豬脊骨250克，黃精20克，熟地20克，陳皮1瓣，食鹽適量。

做法：

（1）將豬脊骨洗凈，斬件、灼水。

（2）黃精、熟地、陳皮分別用清水洗凈，與豬脊骨一齊放入砂煲內，加清水適量，大火煮沸後，改用小火煲1小時，調味即可。

文字采寫：廣州日報全媒體記者任珊珊 通訊員何旭鵬、徐雪

部分內容整合自： 廣州日報手機客戶端「廣東省中醫院」頻道、「廣東省第二中醫院」頻道

編輯：李津

圖：視覺中國、網路資料

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