瑜伽，會讓你有一種嫻靜之氣
瑜伽
03-15
讀書，會讓你有一份書卷之氣
瑜伽，會讓你有一種嫻靜之氣
讓你變得從容和淡定，變得自信而獨立
如果說寫日記是為了了解自己的想法
練瑜伽則是更了解自己的身體
練瑜伽的過程是和身體的對話
久而久之你會愛上你的身體
只有先學會自愛
才能更好地愛別人
※練瑜伽要像山一樣穩定，像水一樣柔軟
※瑜伽就在生活里，世界就是你的瑜伽墊
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