為何睡覺的時候，大腦會做些亂七八糟的夢？

首先在我們傳統中醫指出五臟之氣過盛是導致我們做夢的常見原因之一。「肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢恐懼、哭泣、飛揚，心氣感則夢善笑恐畏，牌氣盛則夢歌樂、身體重不舉，腎氣盛則夢腰脊兩解不屬」，說明在我們的古代做夢方面研究非常透徹的。

假如五臟之氣過旺，就會導致我們在睡眠中出現有夢境現象，如果經常的做同方面的夢，這個時候就要注意疏導五臟之氣了。虛火過旺，夢境繁多。

做夢都是跟自己的生活掛鉤，夢也有好壞之分。夢由心生，夢中的情節也是自己的精神狀態構建的。好夢是心態與睡眠質量好才會有幸福感，精神狀態自然搭建一個舒適的環境，為身體提供更好的場景去恢復健康。反之噩夢是因為精神狀態疲憊不堪，精神壓力過大，精神的思緒被打亂，所以噩夢會為身體帶來更多的疲勞，直接就反映到身體之上。夢跟自己的生活狀態，生活中的點點滴滴經歷積累起來的。生活點滴在夢中近期不會有所表現，它只是沉寂在精神狀態的深處。

做夢是人在睡眠階段，大腦在整理信息。將近期發生的事情通通整理一遍。現在的人經常會看電影，玩遊戲。所以大腦在整理時容易將遊戲和現實混在一起整理。比如說，考試複習期間，為了緩解壓力看了一篇殭屍電影，晚上睡覺後，夢到自己去了一個殭屍老師上課的補課班，考試不及格就要被吃掉。這就是整理的時候，把內心的壓力，電影內容，現實生活混在一起整理了。

日有所思夜有所夢，做夢主要原因是因為你一直想一件事，導致你睡覺的時候都忘不了，才會把這些帶進夢裡。從科學角度來講，人們會做夢的原因是因為人體休息之後，你的大腦還在持續運動。

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