山楂加它一起泡水喝：血管通了，體重輕了，皮膚白裡透紅！

提起山楂呢，對於一些人來說，會流口水，但流口水不是因為它的味道美，而是因為它的酸味，其實常吃山楂是有好處的，山楂含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用、又可以刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，具有幫助消化的功能，可以有效緩解習慣性便秘，有助減肥瘦身，有助於體內排出毒素和濕氣，使人的使身材更健美。

山楂含有許多維生素和鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，山楂中抗癌微量元素曬是公認抗癌植物蘆薈的十倍。另外，山楂對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病都有較好的食療作用。

天氣越來越炎熱，很多人皮膚易晒黑，而且長時間下來，皮膚上會有黑色素，看上去會顯老。今天小編給大推薦一種水果，它就有這些功效。說到檸檬大家都知道，不僅減肥，還可以美白皮膚。檸檬中的維生素c能夠阻止皮膚黑色素的沉積，還有分解皮膚中黑色素的作用，可以美白皮膚。檸檬水可以沖淡人想吃東西的慾望，可以有效的抑制暴飲暴食的現象。再搭配上每天適量的運動，從而達到減肥的效果。

山楂加上蜂蜜一起泡水喝：每天喝一杯，血管不堵了，大肚子平了，子宮也變好了！

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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