為什麼你的人生諸事不順？

在與人交往中，你是不是會產生疑問：為什麼和這個人相處總是感到不快？你反思過自己，可是總是找不到問題所在。事實上問題不在你，而在於你遇到了索取型人格的人，這類人在暗地裡「吭哧吭哧」地榨取你，讓你深深陷入痛苦。

我們就引用案例，來分析一下索取型人格的人是如何改變我們的生活的。

A是一名普通員工，剛進入一家公司，新老闆對待他的態度很不錯。他立刻就發現了A身上的閃光點，誇他做事麻利、精力充沛、有創造力，除此之外還對A自己也引以為傲的其它15個優點給予了讚賞。A感覺自己來對了地方，終於有伯樂看出他這匹千里馬了！A愈發努力、快速、有創造力地工作，好讓自己能更多地得到那些令人身心愉悅的積極評價。

突然之間，A什麼積極評價都得不到了。從被老闆欣賞，到毫無徵兆地忽然被老闆以沉默相待。既不給他評價，也不給他關注；每次在走廊相遇，老闆的目光都穿過A而去，彷彿A不存在似的。A立刻覺得焦慮不安。怎麼回事？老闆突然這樣無視我，一定是我犯了什麼嚴重的錯誤。我該怎麼辦？A開始懷疑自己的能力，會不會一切都是我的一廂情願？會不會之前老闆對我根本就不滿意？

這時，老闆突然又宣A過去覲見，對A做的某項工作大加讚揚。重獲領導的賞識，A欣喜若狂；油然而生的感激之情讓A一時間大腦短路，跌跌撞撞地走出了老闆的辦公室。須臾之間，A已然忘了自己最近以來、直到和老闆見面之前都是怎樣艱難度日。A甚至還會責怪自己在過去這段日子裡太過敏感了。甚至A會默默為老闆早先的行為找出解釋的理由，比如，那是因為老闆之前並不知道我做出的成績；因為老闆最近工作壓力大。更糟糕的是，A開始質疑自己的能力，或許我沒有自以為的那麼能幹，老闆之所以不誇我了，恐怕與自己沒能足夠好地完成工作有關。

這時A陷入的正是一種手段。讚揚是一種激勵因素，僅此而已。它能促使人前進；但當人失去它的時候，心裡就會覺得空落落的。請回想一下小孩子的心態。孩子們為了得到父母的認可，幾乎願意做任何事情。他們甚至寧可被父母大吼也不願被冷落一旁，因為前者能表明爸爸媽媽是在乎他們的。成年人的心態基本和小孩子的相同，只不過情況更複雜一些。我們對他人的認可產生了依賴性，就是這樣。他人的欣賞就好像某種毒品，讓我們難以戒掉。

老闆利用這種手段，讓A的情緒大起大落。精於操縱之道的老手們喜歡給人創造出不安全感。這符合他們的目的。老闆之所以那樣對待A，也許是因為他想指使A做某件極為不合宜的事，亦或只是想讓A更加賣力工作而不求任何回報。總之，他將一點一點地改變A的行為，讓A做起自己從前絕不會做的事情來。

有個周五的晚上B想出去和閨蜜們聚聚，而B的男友又是抱怨，又是爭吵，很是大鬧了一番，直到B給閨蜜致電說取消計劃為止。然後他簡直是眨眼的工夫就又變得開心起來。為了想讓B配合進行某種她不願意接受的性行為，男友連續兩周都不碰B一根寒毛。

這種手段很簡單。B的男友知道B終歸還是要投降的，這樣B才能避開他一系列行徑造成的消極效應。而B一旦開始讓步，就很有可能在以後遇到類似的情況時也做出讓步。結果，本應該是由B自己形成的行為習慣，就這樣被別人拿去隨意塑造。

通過利用負強化的手段，操縱狂在你開始做某件他們喜歡的事情時就停止做某件你不喜歡的事情。這樣就產生了一個極為簡單的效果：從此你將按照操縱狂的喜好去做事。

案例里的老闆和男友，其實就是索取型人格，它是病態人格的一種，他為了自己的私慾，想方設法地操控你，搞亂你的生活，達成自己的目的。這樣的人就混雜在我們的生活中，不知不覺間拖垮了我們。

對抗的方法是，你需要學會看透它。通常來說，我們周圍總有想要向我們施加影響的伴侶和老闆，這是既定的事實。有時候，你只要明說自己已經看出他們的企圖就夠了。對方如果是個並非想欺騙你的明智人，那麼你很有希望能夠與其好好長談一次，理清你們倆的關係，然後邁過這個坎，繼續過下去。你需要記住，操縱經常是在不知不覺中發生的。若是某個方法一次奏效，那它就會次次奏效。若是按下某個按鈕能解決問題，下一次你肯定還會按它。若是你發現哪種方法管用，你就會繼續用哪種方法。很多人就是這樣在不知不覺中操縱了他人，並沒有意識到自己對受害者造成了多大的傷害，但是當你把它指出來後，情況就不一樣了，他們也會就此收手。這是正常的情況，沒什麼可擔心的。

你可以通過這種方法來判斷自己正面對的人是否具有病態人格。瑞典科學家托馬斯·埃里克松說：最新的科學研究發現，有病態人格的人佔總人口的比例在 2%到4%之間，這就意味著一個病態人格人對應50個受害者。有病態人格的人非但不會就此收手，反而還會把所有事情怪到你的頭上——孩子們不跟你溝通，是你自己的錯；你丟了工作，還是你自己的錯；總之一切都怪你，你其實是個低賤、刻薄的人，只要有人願意搭理你，你就應該感激涕零。有病態人格的人甚至還會說，你完全濫用了他們的好意……

如果情況真的太糟了，你無法改變別人，但你可以對自己負起責任。換個工作，離婚，棄船逃生。

你要是不掌控自己的思想，它就會被別人掌控。

文章摘自（瑞典）托馬斯·埃里克松《不是我失敗是有人太壞》，圖片來自攝圖網，轉載請註明出處《不是我失敗是有人太壞》。

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