胃口大肚子大該怎麼減肥？簡單3個妙招，幫你一個月腰圍細8厘米

導語：相信很多小仙女飯量大，想要通過控制飲食來減肥是比較難的，畢竟不吃來減肥小編也不提倡，影響身體健康，但是肚子大身材臃腫冬天還可以藏起來，現在天氣越來越暖，是藏不了了，那麼該怎麼瘦身呢？下面小編給大家分享胃口大肚子大該怎麼減肥？簡單3個妙招，幫你一個月腰圍細8厘米！

1：胃口大的人建議每天飯前半小時喝一杯溫開水，這樣可以增加飽腹感，減少你食物的攝入，或者飯前半小時吃一個蘋果，大家知道蘋果既有飽腹感，還有著豐富的膳食纖維，很好的促進腸胃蠕動。

2：一般胃口大的人吃的多，並不能完全消化掉，這樣也容易導致體內毒素累積，建議每天早上可以喝一杯蜂蜜水，堅持一段時間會發現腸道越來越好，對便秘人士也是非常友好的！

3：如果你胃口大同時濕氣也比較重，可以選擇紅豆薏米水喝，但是這裡的紅豆要注意指的是赤小豆，除此之外也要搭配芡實一起，薏米寒性比較大，可以先炒熟，咱們每天用這這個來煮，只需要喝裡面的水就可以了，可以當白開水喝，口渴的時候就可以喝，一周都可以瘦3到5斤。

胃口大肚子大該怎麼減肥？簡單3個妙招，幫你一個月腰圍細8厘米！現在天氣暖和了，是咱們減肥的好時機了，所以要把握好，開始咱們的減肥計劃，堅持上面幾點，讓你慢慢向好身材靠近。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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