腎病患者什麼時候該鍛煉？什麼時候該靜養？需這樣決定

運動可以降脂、減重、促進血液循環、改善人體微炎癥狀態，是輔助腎病治療的一劑良藥。

不過，腎病患者的運動和用藥一樣，也可能有副作用，需要掌握時間、強度。可在病情穩定的時期鍛煉身體，病情不穩定的時候充分休息。如果病情較重時增加運動，可能會引起失水、尿蛋白升高、橫紋肌溶解、心臟負擔過大等，引起急性腎衰竭或是其它臟器損傷。

腎功能正常的原發性腎病，比如各種原發性腎炎、腎病綜合征，是否需要運動主要是看尿蛋白。如果24小時尿蛋白定量高於2g，則要充分休息，尿蛋白2g以下的患者適當鍛煉身體有助病情康復。

腎衰竭患者是否要運動，需要看併發症是否明顯。嚴重的腎性高血壓、腎性貧血、代謝性酸中毒、鉀鈉等電解質紊亂的患者，應該充分休息控制併發症，待病情平穩後再運動。

腎病患者鍛煉身體，可以遵循13579鍛煉方法：

「1」代表每天運動一次；

「3」就是每次運動30分鐘；

「5」是指每周運動不少於5次；

「7」就是運動後每分鐘心跳數是170減去年齡數；

「9」是指長「久」堅持。

另外，在檢查尿液、血液採樣的當天就不要運動了，以免干擾化驗結果。

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