喜歡熬夜玩手機的人，一旦發現4大「怪象」，猝死或許在悄悄逼近

熬夜是現在的一種普遍現象了，尤其是年輕人，經常是躺在被窩裡面玩手機，一玩就到了深夜，經常的睡眠不足，第二天頂著大大的黑眼圈去上班、上學，然後回來之後繼續熬夜。這是一種透支身體健康的行為，很多人心裡都是清楚的，但是因為疾病還沒有降臨到自己的頭上，所以總覺得改不掉。但是當身上已經出現了一些異常的時候，就萬萬拖延不得了！

第一大怪象：出汗過多

當你沒有進行大量的運動甚至只是坐著的時候卻突然出汗的話，這就需要引起警惕了，這一般是心臟疾病發作前的典型表現。對於女生而言感覺很像是更年期的一種盜汗的表現，通常在脖子、後背還有手心等處會大量的出汗。

第二大怪象：心口疼痛

疼痛的感覺就是猝死的發病很明顯的徵兆，並且也最易被我們所發現。當胸口感覺到無緣無故的劇烈、壓榨、緊縮的疼痛感，並且還覺得呼吸不過來的時候，這就是發病的前兆了。還有本身就有冠心病或者是心絞痛的人，如果胸悶等癥狀比以前發作得更加的頻繁，並且持續時間也變得更長了，那麼就要當心了。

第三大怪象：眼前發黑

很多有低血壓的人不會把這個情況當成一回事，因為血壓比較低的時候突然站起來就會有這種情況，他們都習以為常了。但是如果是這樣的情況出現得非常頻繁，並且隔很久都無法恢復，還會出現單側看不到東西、單邊的肢體麻木的情況，那麼可能就是腦卒中要開始發作了，這也是引起猝死的重要原因。

第四大怪象：心跳過速

如果說只是偶然會感覺到心率加速的話沒有必要太擔心，但是一段時間內發作頻繁，並且還會出現心慌的情況，就要加以重視了。另外，心跳變得異常的緩慢，也是疾病發生前的徵兆。所以當心跳過快、過慢，都應該要及時的檢查。

喜歡熬夜玩手機的人，經常會睡眠不足，身體的臟器沒有時間休息，還要超時的運轉，就很容易收到傷害。並且那些經常熬夜到凌晨4、5點的人，這個時候又是血液最為粘稠的時候，更加容易損傷到心腦血管的健康，造成血栓等相關的疾病，很容易誘發猝死的出現。

熬夜玩手機還會導致人的智商降低、眼睛度數飛快下降、患上青光眼、失眠抑鬱等等，危害是不可謂不大的。所以想要防止出現猝死這種無法挽救的情況，首先就要戒掉熬夜的習慣，另外就是保證飲食的健康和愉悅的心情，平時要注意鍛煉身體，體質提高了才能更好的遠離疾病。

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