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45歲氣質型阿姨,健身練出好身材,網友:有女人味!

如何保養自己,對每個女人來說都是一件大事,畢竟時間是無情的,在美好的容顏再出眾的身材,也會有變老、走形的一天。如何延緩衰老並把身材保持下去?健身是最好的選擇。

來自山東青島的麥姐今年已經45歲,平時的生活中,麥姐把健身當成最大的愛好。麥姐經常把自己健身的視頻或照片發布在短視頻平台上,吸引了上萬健身愛好者的關注。

由於工作繁忙,又要操持家務,麥姐沒有足夠的時間每天去健身房打卡,為了方便鍛煉,她把各種各樣的健身器材購置並擺放到家裡。從麥姐曬出的健身視頻看,她家裡的健身器械的齊全程度堪比健身房,這能滿足她對各個身材部位的鍛煉。

雖然不是在健身房,雖然身邊沒有健身教練,但麥姐的訓練是科學的、系統的。針對每個身材部位,練習什麼動作,麥姐都有嚴格的要求。

汗水的付出從來都不會辜負任何人,健身尤其如此。堅持健身的麥姐,在這個年齡階段,不但身材沒有走型,反倒有越變越好的趨勢。

在發布社交動態時,麥姐喜歡把自己稱為「大媽」,這當然是自謙之詞。她端莊的氣質,她迷人的身材,令她看起來更像一個不滿30歲的小姐姐。

每次麥姐把照片發出來,粉絲們都不吝讚美之詞,他們說的最多的就是「很有女人味」。

女人到了一定年齡,就會開始擔心並害怕自己變老。與其在這樣的擔心和害怕中變成黃臉婆,不如像麥姐這樣,通過鍛煉來讓自己的魅力不斷擴散。


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