孕吐到懷疑人生，真的只能「硬扛」嗎？

一旦確認懷孕，無論你是風一樣的女紙，還是神經大條的女漢紙，都開始變得小心翼翼，希望不出一點差錯，平安度過整個孕期。

但是！哪怕是再小心的准媽媽，也依舊會面臨孕期的各種問題：

為啥我已經避開各種氣味了，還是不停地孕吐？

一到晚上就開始各種不舒服，完全睡不了安穩覺。

為了解決這些難題，經驗不足的准媽媽們求助長輩、上網搜索，最後卻往往得到許多不靠譜的答案。

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所以，丁香媽媽想請已為人母的你，來丁香媽媽社區聊聊關於「孕期」的哪些事。

我們相信，你的寶貴經驗，一定能幫助到其他的媽媽，讓她們少走很多彎路。

如何緩解孕吐？

研究顯示，50% 的孕婦都會出現孕吐的癥狀，而大多數媽媽在吐的死去活來的時候，只能拿出一招「硬扛」。

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為了擺脫「吃完了吐，吐完了吃」的煎熬，我們社區的達人@林立是這樣做的：

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作為過來人，你在孕期都是如何緩解孕吐的？

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怎麼減少腰酸背痛？

隨著肚子越來越大、肚子越來越重，「腰酸背痛」也隨之而來。

丁香媽媽社區的達人@圈圈貓就分享了自己緩解腰酸背痛的經驗：

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