孩子咳嗽老不好？媽媽注意了：4種食物孩子多吃1口，咳嗽好不了

每逢春季到來，很多小朋友因為無法應對忽冷忽熱的天氣，咳嗽了起來，而且反反覆復老不好，於是，孩子吃飯也不香了，睡也睡不好了。不僅孩子難受，而且媽媽看著也心疼。怎麼辦呢？

孩子咳嗽反覆，4種食物少吃：

1、油炸食物

孩子對於街邊的油炸食物都充滿了興趣，看到炸香腸、炸雞排的都很難抗拒，有些零花錢都花小攤上了。但是這對孩子的身體發育並沒有啥好處，壞處倒是不少。這類食物往往比較難消化，會加重孩子腸胃的負擔，還容易滋生內熱，讓孩子脾胃虛弱。

2、生冷寒冷的食物

春季新陳代謝旺盛，孩子也會偏愛吃涼的食物，但是如果孩子在外面玩鬧之後回到家裡，或者生病剛好就吃生冷的食物，比如飲料或者水果，雖然會讓孩子暫時感覺到舒服，但是同時傷害了「喜溫畏寒」的脾胃。長此以往，孩子的脾胃就會越來越虛弱，容易產生痰液，咳嗽就容易複發。

3、糖果甜食

如果孩子生病容易咳嗽的話，醫生都會囑咐父母不要讓孩子吃甜食。大人不舒服的時候吃甜食都會覺得嗓子黏膩、發乾，吐痰很不舒服，更何況是小孩子呢。最重要的一點是甜味的食物會助熱生濕，導致濕氣加重，痰液增多，咳嗽會越來越嚴重。

4、辛辣味重的食物

學校門口哪款零食賣得最火爆，當屬辣條莫屬，孩子處在味道的探索期，偏愛吃辛辣味重的食物。但是不巧的是，越是孩子喜歡的食物，越是對孩子不好。尤其是孩子生病期間，更要戒辣了，平時也要盡量少吃或者不吃，因為會讓咽喉不適，導致咳嗽加劇。

上述4食少吃，下面1汁1飲可多吃：

1、蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。

2、三利食珍飲（兒童化痰常用方）

止咳重在化痰，孩子反反覆復咳嗽不休，首要問題是排除呼吸道中淤結的痰濕。這裡要說的是一張仲景早在《傷寒論》中記載的良方——三利食珍飲。

它甄選材料，由雪梨、刺梨、蘋果梨以及羅漢果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合、佛手等10餘味葯食同源的材料。飲用後可清除痰濕淤結，止住咳嗽，進而養肺護肺，呵護孩子呼吸系統的健康，九成的春咳問題不在。

孩子咳嗽，還應注意這些問題：

1.飲食問題

當孩子出現咳嗽問題，很多家長就會選擇食補的方式來為孩子調理。這是有一定講究的，在咳嗽期間應以清淡、易消化、化痰的食物為主。切不可為了給孩子補充營養而做一些油膩的食物，這樣反而會加重咳嗽癥狀，家長需要注意。

2、穿衣問題

當孩子出現咳嗽問題時，很多家長就會選擇給他穿上特別厚的衣服，但其實這並不是正確的做法，反而可能會加重孩子的病情。因為穿過厚的衣服，會導致孩子體溫升高，發散不出去，就會加重孩子咳嗽的情況。

3、運動問題

一些家長認為，孩子生病是因為抵抗力太弱而導致的，要想保持好身體就要多鍛煉，於是便會在孩子身體剛有所好轉時，做大量運動，以此來增強抵抗力。但是，這種做法是完全錯誤的。孩子身體剛恢復，劇烈運動很有可能導致疾病的複發，對孩子身體的傷害會更大。

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