產後發汗可防月子病？寶媽別誤會，當心越發汗身體越虛

文|秘籍君

記得我帶孩子去看中醫時，前面就診的是一個剛出月子的產婦。她跟醫生說，聽說產後發汗可杜絕月子病，於是自己就在月子末進一家理療機構發了汗。結果發完汗覺得渾身酸軟，連走路的力氣都沒有了。回到家就像大病了一場。打電話詢問機構里的工作人員，說是正常情況，休息幾天就好，還建議三周後再次發汗以絕後患。在家強撐了幾天後，情況似乎越來越嚴重，身體實在受不了，就跑到醫生這裡來看看。

醫生聽了她的話，痛心疾首地罵了句「無良商家」，然後告訴她，她之所以覺得身體不舒服，就是因為發汗的緣故。寶媽們不要輕信「產後發汗防月子病」的傳言，當心越發汗身體越虛。

汗血同源，發汗首先得保證有充足的氣血，月子里的產婦氣血兩虧，不適合發汗

中醫里說「汗血同源」，發汗首先得保證有充足的氣血。而生孩子本身就是件極損耗氣血的事，月子里的產婦經過巨大的體力消耗，氣血兩虧，根本不適合發汗。舉個不恰當的例子，鍋里的水本來就已經很少了，還非要放在火上熬，最後水幹了，毀的可是鍋啊！

氣血充足的情況下，身體進風寒，才適合發汗

就算是氣血充足的正常人，也不必輕易發汗。為什麼？因為發汗的目的就是為了祛除風寒，只有傷風著涼得感冒的人，想要將體內的寒祛除，才會選用發汗這個方法。比如小孩見風著涼打噴嚏，喝一碗蔥白香菜根湯，用艾葉泡個腳，全身微微出汗，風邪之類的一出來，感冒的苗頭就被掐掉了。

而月子里的產婦，因為整天在屋裡里不怎麼出來，一般是不會著涼見風寒的。因此也不是非得個個都要發汗。

產婦月子里見風寒，得養足氣血才能發汗

有人會問，那如果月子里真見風寒了，該怎麼辦？難道就不管嗎？當然不是。

如果是洗澡時不慎見涼或者不得已外出吹了風，有頭暈頭疼、打噴嚏等著涼癥狀，可以選擇靠譜的中醫問診。在中醫的調理下，先將自身氣血養足，然後再考慮發汗事宜。切不可自己盲目發汗，更不可發汗到大汗淋漓。

也許有人會說，自己快出月子時也發過汗，沒感覺有什麼呀？我只能說，你算是比較幸運的，可能本身體質較好，身體有底子吧。去搜搜網上類似帖子，很多產婦發過汗後，感覺並沒有那麼好。甚至很多人因此有了後遺症。因此在這裡我建議，產後發汗，三思而後行。

出了月子後你發汗了嗎？

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