整什麼容啊！去練瑜伽吧

除了動刀子這世上還有另一種整容術

那就是瑜伽

最好的整容院就在瑜伽館

瑜伽墊上揮汗的你

就是最美的風景

Andrea是一位練阿斯湯嘎的瑜伽老師，在ins上有十幾萬的粉絲，不得不說，她現在的狀態和幾年前的狀態簡直是天翻地覆。

有時候，不嘗試逼自己一把，永遠不會知道，自己會變得有多優秀。現在的Andrea可是很多yogi的偶像，果然練瑜伽越久的人越顯年輕。

每位瑜伽姑娘

都是漫長歲月最美的藝術品

比如Hana

瑜伽從「運動」變成 「習慣」

再到「生活方式」

幾年的時間，彷彿變成另外一個人

瑜伽就是世上最公平的事

付出了一定會有收穫

瑜伽久了

這種美不僅體現在外在

看得見的是外貌和體型的變化

看不見的是內心的平和與豐盈

Martina在開始練習瑜伽之前

身體僵硬的和小編一毛一樣

說是鋼筋混泥土毫不為過

很多人剛開始練瑜伽是為了減肥塑形

Martina就是最好的例子

Martina瑜伽前和瑜伽後

身材氣質改變可不止一點兩點

Smitruti練瑜伽的前後

可以說是由中年大媽

恢復了少女氣質

練走了圓肩駝背

練來了馬甲線蜜桃臀

好身材更容易給人帶來自信

沒什麼做不到的

只是你不願意堅持

成功塑造魔鬼身材的路上並不擁擠

因為能堅持瑜伽的人太少！

堅持瑜伽吧，一切隨之而來！願你自律如日出日落，量變產生質變，幾年後你整個人會發生天翻地覆的變化。

時光會給你一張名片，我們走過的路，練過的瑜伽會變成我們身上的一部分，成為外人讀取我們的信息。

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