血管有沒有堵？摸摸這裡就知道，做好四件事，或能幫你疏通血管

人們渴望獲得健康的身體，幻想著疾病遠離自己，但更多的時候，往往事與願違，疾病層出不窮的找上自己，其中以心腦血管疾病來說，就是當前人們不得不重視的疾病。發生在血管上的病症，需要引起你的重視，觀察你的血管是否出現堵塞，能夠幫助你提前判斷血管疾病，而在這過程中，摸摸的你這個部位，能夠幫助你判斷血管有沒有被堵塞，一起來看看吧。

血管有沒有被堵塞，摸摸這裡就知道

這裡說到的血管是否發生堵塞的地方，就是你的腳背上的動脈。我們的腳部是離我們的心臟最遠的部位，相對來說，血液供應可能要比其他部位慢很多。一旦當你身體血液循環、代謝出現問題的時候，將會透過你的腳部率先顯露出來。而撫摸你的腳背上的動脈搏動的頻率，能夠判斷血管是否出現堵塞。

一旦你發現你腳部的動脈搏動的感覺消失了，說明你的下肢血管處於異常狀態下，可能面臨血管堵塞。

特別是隨著年齡的增大，血管出現堵塞的概率更高，更應該引起大家的重視。

為此，及時的疏通血管顯得尤為關鍵，那麼想要疏通血管，需要做什麼呢?

疏通血管，需要做哪些事情?

做到戒煙

在生活中，做到戒煙是一件很有必要的事情，當你抽煙過多，會吸收尼古丁，導致尼古丁滲透到血液中，伴隨著血管堵塞，嚴重的時候，引起心腦血管疾病。

而當你做到戒煙，則能很好的避免血管堵塞，避免攝入尼古丁，達到疏通血管的目的，更好的促進血液代謝循環、維持健康。

喝茶保健

中國人對於喝茶情有獨鍾，很多中老年人也養成了喝茶的好習慣。通過喝茶，能夠很好地吸收茶葉中的茶多酚，不斷地提高身體抗氧化能力，對於疏通血管、降低血脂、避免血液凝聚是極好的事情。

對於避免血管堵塞、促進血液流動是極好的事情，希望你能堅持喝茶、促進健康。

補充鉀離子

在日常生活中，適當的補充鉀離子，也是一件有利於身體保健的事情，例如，食用胡蘿蔔，能夠吸收鉀離子。

鉀離子進入到身體中，能夠促使血液中的油脂發生乳化，促進了血液循環，而導致你血管堵塞，往往是因為血管壁上的油脂較多引起的，油脂通過了乳化，能夠很好地避免了動脈粥樣硬化的出現，遠離了血管堵塞的困擾。

積極的運動

在生活中，積極的運動，對於你改善血液循環，促進血液循環也是非常好的，例如跑步、打太極拳、練瑜伽等，這些方式，在一定程度上，都能促進你的四肢血液循環，對於避免血管堵塞是極好的。

相信上面的簡單介紹，大家對於血管堵塞有了一定的了解了。在平時，你可以適當的摸一下你的腳背，如果腳背動脈的躍動感消失，可能是血管堵塞導致的，與此同時，做好這4件事情，則能幫助你很好的改善血液循環、促進血液流動，幫助你遠離心腦血管疾病的困擾。

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