痛風患者常喝蘇打水能降尿酸？很多人錯了，其實喝這兩種水最好

近些年來，我國的痛風患者越來越多，相比於十幾年前增加了15倍。

痛風是由於體內血液尿酸濃度升高導致的，一般來講，老年人發病率高於年輕人，男性發病率高於女性。

痛風可分為四期，無癥狀高尿酸血症期、急性期、間歇期、慢性期。對於痛風患者來說，嚴格的飲食習慣能夠幫助改善痛風現象。

經常會聽到有人說痛風患者應該多喝蘇打水，那麼，蘇打水能不能降尿酸？

在痛風發作的時候，醫生往往會開碳酸氫鈉片給患者，有些痛風患者就認為碳酸氫鈉片能治痛風，屬於降尿酸藥物。而蘇打水的主要成分就是碳酸氫鈉，所以被認為能夠降尿酸。

市面上賣的蘇打水分為兩種，一種是天然蘇打水，一種是人工合成蘇打水。天然蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，但市面賣的是人工合成蘇打水，有些只是碳酸和一些添加劑，對緩解痛風起不到作用。

而天然蘇打水確實對緩解痛風有一定作用，但卻不適合人們長期食用。因為蘇打水有一些弊端，裡面含有一定量的鈉鹽，這會對心血管不利，造成高血壓。

痛風患者如果喝蘇打水一定要注意適量，最好在每天500～800毫升的量，平時飲食也要減少攝鹽量。

痛風患者喝什麼好？

白開水：白開水是痛風患者最好的選擇，白開水能夠直接進入血液中，稀釋尿酸濃度。最好每天要喝至少3000毫升的水，不要等到感覺口渴再喝水，才能促進尿酸的排泄，一部分尿酸會隨著尿液排出到體外。

蔬菜汁：痛風患者多吃蔬菜、水果是沒錯的，通過喝蔬菜汁能夠吸收維生素和礦物質，對改善痛風有一定作用。需要注意的是，蔬菜汁最好不要放太多的糖，因為糖分對血尿酸的影響與高嘌呤食物相似，糖分過高會引起代謝紊亂，尿酸水平會升高，從而加重痛風發作。

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