紅棗和「它」一起泡！每天吃一口，暖宮排濕氣，趕走「姨媽疼」

平時女人最常聽說的一種食物就是紅棗了，紅棗可以幫助我們暖宮活血，對宮寒的女人來說，是很好的補品，但是一般最方便的做法是紅棗泡水，一般需要將紅棗的果肉撕開，這樣才能讓營養溶於果肉中，但其實紅棗熬煮之後的營養會更容易被吸收，紅棗和「它」一起泡！每天吃一口，暖宮排濕氣，趕走「姨媽疼」！

1.小米

小米作為一種助消化的粗糧，它對腸胃的消化功能是很有幫助的，但是同時它也是一種暖宮的食物，對於女性來說是再適合不過的了，一般女性想要暖宮護巢的話，可以將紅棗和小米放在一起熬煮，經常吃上一碗紅棗小米粥，對子宮也是一種清理過程，可以讓子宮更加的潤滑。

2.紅豆薏米

紅棗和紅豆其實都是對補血養氣有很大的幫助，所以這兩者對於女性來說都是需要常吃的食物，可以幫助我們暖宮活血，對排污血的能力還是很有幫助的，但是更加重要的是將紅豆和紅棗放在薏米裡面一起煮的時候，這個時候的腸胃更加的乾淨，薏米地排濕氣也是很有作用的，對於宮寒的女性來說，可以經常當早餐吃上一點。

女人的身體體質不是很好，就更加需要注重食補，畢竟是葯三分毒，尤其是像是濕氣導致的問題，對子宮的影響還是很大的，可能會導致痛經的問題加重，也可能導致有很多人出現不孕的問題，所以說，平時女性就應該經常健康飲食，這樣才能讓自己擁有更加健康的身體，也是對自己負責，不如試一試用紅棗和「它」一起泡！每天吃一口，暖宮排濕氣，趕走「姨媽疼」！

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