黑眼圈難治？這個「穴位」每天按3分鐘，黑眼圈悄悄溜走了！

黑眼圈通常是睡眠不好的代名詞，固然，睡眠不好的確會造成黑眼圈，但是黑眼圈卻並不一定是睡眠不好導致的。還有很多因素可以導致黑眼圈，如果你發現自己黑眼圈一直存在，說不定是這些原因造成的！

頑固的黑眼圈是怎麼回事?

1、眼部皮膚問題

眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，如果日常不注意防晒，就會導致這裡的皮膚相對於其他部位的皮膚更加顯黑。

2、血管問題

血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，便顯出黑眼圈。

3、生活習慣原因

生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。

那我們又該如何治療這些頑固的黑眼圈呢？中醫去黑眼圈有妙方，內外調理，科學有效！

1、內調食療方

（1）砂仁豬肚湯

材料：砂仁、黃芪、豬肚

做法：將準備好的砂仁和黃芪放入豬肚中，然後放入鍋中加入適量的清水；大火燒開之後小火慢燉，直到豬肚爛熟之後加入適量的食鹽調味即可。

功效：調理脾胃虛弱，能夠有效的促進腸胃蠕動，增加腸胃活力。

（2）多喝"黑豆核桃粉"

材料：黑豆粉，核桃粉，牛奶，蜂蜜

做法：黑豆粉與核桃粉各一勺，用熱牛奶沖泡一杯，根據自己口味加入蜂蜜少許。

效果：補充維生素B1，增加眼內肌力，加強調解功能，改善眼疲勞，淡化黑眼圈。

2、外治敷眼方——中藥眼膜

科學去黑眼圈：青羅記迷蝶香眼膜

（1）此方是北京市中科醫學研究院根據國人體質研製而成，已在國.家食.葯監.局備案，科學、安全、有效。

（2）成分：迷迭香、珍珠粉、膠原、玻尿酸、人蔘、甘草、金盞花、茯苓、紅景天等。

（3）原理：迷迭香防細胞老化，緊緻肌膚，增加皮膚活性和彈性；甘草、茯苓負責抑制黑色素形成，幫助膠原蛋白再生，祛斑增白，潤澤肌膚；人蔘可以補充皮膚營養，增加肌膚彈性。

（4）功效：眼膜敷貼覆蓋眼周9大穴位，藥效滲透肌膚，直接作用於穴位點上，打散淤毒，緊緻肌膚，達到消除黑眼圈、去除眼袋、眼紋的目的。

3、穴位按摩——輔助去黑眼圈

（1）攢竹穴

位置：攢竹穴位於人體的面部，眉頭內端凹陷中，眶上切跡。

按摩手法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位。

功效：經常按揉攢竹穴可舒解迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、淡化黑眼圈、緩解眼疲勞等。

（2）承泣穴

位置：眼球的下方，當眼珠往下方看時，眼眶骨的凹陷處即為承泣穴。

按摩方法：雙手食指按住承泣穴，向內繞十圈，向外繞十圈，重複3組。

效果：經常按摩承泣穴可以促進眼部血液循環，改善眼部水腫，緩解黑眼圈。

日常要保持良好的習慣

1、多運動

多做有氧運動，如跑步、打球及游泳，增加身體血液循環，改善黑眼圈！

2、睡高枕頭

保證血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。

3、保持充足的睡眠

睡眠時間以7～8小時最恰當，而且身體循環系統4小時為一節，晚上十點到凌晨兩點處於熟睡狀態的話，血液循環系統會處於最佳狀態，過了這段時間未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

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