百香果營養是蘋果的8倍，但這類人卻對身體危害大，一定要注意

百香果的營養價值那可是非常高的，在生活中很多人都喜歡用它來泡水喝，對身體非常好，對皮膚也很好，它的營養價值遠遠超過了其它的的很多水果，據說，一個百香果的維生素C含量相當於8個蘋果，8個橙子，一個百香果的維生素E含量相當於15個橙子，10個蘋果，可見它的營養價值是非常高的。對人體也是非常好的，那它有什麼功效呢？我們今天來看下。

百香果可以安神助眠，因為百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，含有豐富的香酚成分，具有很好的安神作用，可以預防失眠，不得不說它是非常神奇的。

百香果有美容養顏的功效，百香果可以凈化機體，避免有害物質在體內沉積，排出身體里的毒素，達到改善皮膚，美化容顏的作用。百香果可以緩解疲勞，防止精神抑鬱，所以精神壓力大，工作壓力的大的人群可以多吃點百香果，對身體有很好的緩解疲勞的作用。

神奇的百香果可以減肥，它可以增加人體的飽腹感，而且它熱量也非常低，吃了之後減少食物的攝入，有利於降低體內脂肪，達到減肥的目的。百香果雖好，但是有些特殊的人群也是要注意的，有些特殊人群是不能喝的。

有胃病的人群是不適合吃百香果的，容易加重胃液的分泌，加重疾病的發生，不利於身體健康。對百香果過敏的人也是不能吃的，這類人一定要小心避開，還有就是百香果雖好，但是一次性也不要吃太多，一天1-3個就可，要不然很容易引起上火的情況發生。

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