做不做夢還和智商有關！多做夢和少做夢哪個智商更高？一起來看看

做不做夢還和智商有關！多做夢和少做夢哪個智商更高？一起來看看

做夢是我們每個人在晚上睡覺的時候都會發生的一種生理現象，非常神秘也很奇妙，當然了夢境也分為很多種，甚至被人們冠上一些迷信的說法，不過根據一些科學的統計顯示，做夢會影響智商，那麼這是不是真的呢？如果真的影響智商的話，是怎麼做到的呢？下面就來具體說一說這其中的奧秘。

首先說一下我們為什麼會有夢境，在心理學的領域中認為夢是大腦中的特定產物，一般跟我們平日里白天看到的事物、畫面有關，就像是一部奇妙的電影在自己的腦海中放映，只不過是碎片式的畫面。而夢境的出現是一種非常正常的現象，如果我們一晚上睡8個小時的話，那麼可能會做3到5個夢境，越到深夜夢境的時間就會越長。

而當我們醒來時候通常記住的是睡醒前的夢境，離我們比較近的那個，當然了如果半夜被噩夢驚醒的話同樣會記得很清楚。那麼夢境記不住了是因為什麼呢？一種說法是我們的前額葉在睡眠過程中休息了，不再工作就會導致記憶不行，還有一種說法是夢境太短，我們只能記住較長的或者是離自己醒來最近的夢。

相信一定也會有人說自己睡覺的時候不做夢，不排除有這種生理情況出現，不過根據一些監測發現，沒有夢境的人一般智商都不是很高。而對於那麼夢境非常多的人，相關人員也表示不太好，因為夢太多說明休息質量不佳，很有可能是身體或者心理出現問題了。如果我們睡6個小時，而做夢的時間超過一半那麼就有身體疾病了，控制在四分之一時間的夢境是最好的。

那麼做夢影響智商是如何做到的呢？首先做夢太多的話會導致腦細胞非常活躍，而記憶力也會非常紊亂焦慮，說明自己沒有休息好，一旦大腦沒有得到應有的休息，那麼醒來後就會感覺非常乏力，記東西也記不住，處於昏沉的狀態。

而不做夢的話為何智商就低呢？這是因為大腦中沒有波段的交錯造成的，也就是說做夢是慢波和快波的交錯形成，而沒有發生交錯說明大腦中的思維方式不夠穩定和活躍，也就是說智商有些偏低。

所以說做夢是有一定好處的，能夠促進大腦內的血液循環，讓人體在夜晚休息的時候得到很好的調整，如果真的一晚上沒有做夢也可能是大腦太過勞累，沒有記住罷了，實際上是做夢了的。

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