一個讓人高效學習的秘訣
筆記也要反覆看，反覆實踐
文/俊英子
在我們身邊，總是有一些人，喜歡強調自己今年又讀了多少本書，去過多少個國家，參加了多少門課程，面見了多少牛人......
可是當你反問他：你從書里學到了什麼？生活有什麼變化？去的地方有什麼風土人情？參加課程讓你有哪些收穫？那些牛人對你有什麼影響？他就支支吾吾，說不出所以然。
最後只能尬說：「真的都讀過，學過，也去過，就是記性不太好，正想想不起來啦。」
生活中有很多這樣的例子，平時書也沒少讀，課也沒少聽，但是當你問他真正學到了什麼，好像又不知從何說起。
大家有沒有想過是什麼原因導致的呢？
在讀書上，我也有過類似的情況，經過反思，我發現自己有點過於追求讀書的數量了，以為讀的多就是學的多，把收集當成了學習，把數量等同於質量，來滿足自己的知識焦慮感，已經陷入「低效能勤奮」的泥潭而不自知。
現在要讀好書，要反覆讀
過程中，只是獲取信息，缺乏耐心去品讀，更沒有實踐。只是止步於讀，讀完之後，該幹嘛幹嘛，讀書對我的生活並沒有什麼影響。
後來意識到讀書最關鍵的就是讀完之後的行動和思考。如果只是讀一本就算是讀完了，沒有消化好書中內容，也不願意花費時間去思考，那麼這本書就白讀了。
閱讀是一種講究耐心的事情，就像喝紅酒一樣需要慢慢看、細細品。一本書，你讀10遍和只讀1遍差別是極大的，一門課你聽1遍和聽10遍差別也是天壤之別。
於是，今年開始，對於自己選的好書，我都至少讀三遍，閱讀前明確好要解決的問題，就開始第一遍閱讀。
整體通讀，採用的方式是瀏覽和略讀，遇到感興趣的內容，重點和難點，停下來，用便簽標記，然後繼續讀。整本書讀完，用思維導圖把整個書的脈絡畫出來，整理書評的思路要點。
接著進行最重要的第二遍閱讀。採用閱讀方式為精讀，找到貼便利貼的地方，重新讀，補充知識點，攻克重難點，思考新知識點，聯想舊知識點，進行知識關聯。
最後第三遍閱讀。從頭到尾串聯一遍，理順全書思路，開始寫讀書筆記，書評，整理行動目標，做出下一步計劃等。
讀過的書，裡面一定有作者成功的建議和方法，我們可以摘錄出幾個目標，在實際生活工作中應用起來，簡稱「行動書評」。
比如我最近讀《會賺錢的媽媽》一書，作者克麗斯特爾·潘恩參加了一個自己欣賞之人的會議，之後她就主動留言告訴對方，自己很欣賞她，很樂意為她祈禱，做力所能及的事情。
之後她們留言，通信，除了想熟悉對方，作者其實並無所求。結果對方主動邀請她合作項目。她很吃驚，對方告訴她，如果有人願意花時間和精力和我建立關係，我不僅會認真考慮她們的請求，還會積極尋求共事機會。
閱讀中要記下自己的行動目標
從這個事例中，我就學到了一條處世之道：對自己欣賞的人，要多真誠地讚美，無所求地了解對方，主動聯繫，彼此熟悉，花時間和精力來經營彼此的關係，可能就會有驚喜，人生也許就會多一位朋友和導師。
所以我學著主動給我欣賞的人發祝福和讚美，鼓勵，讓她們知道，有這樣一個人一直關注著她。慷慨這件事，怎樣做也不為過，感謝生命中那些曾經鼓勵過你，關懷過你的人，也是一件幸福的事。
我還把這個發到朋友圈，監督自己，不僅學以致用，還提升了朋友圈的的格調。現在寫文章又用到了這個素材，印象更深。
學的最高標準是會教，你把你學到的東西分享出來，教給他人，是不是又升華了一次。比如現在我學到了，分享給大家，又學一次，如此用來用去，你想忘掉都很難了！
學習的完整過程就是輸入和輸出系統相結合，不管是只有輸入沒有輸出，還是只有輸出沒有輸入，都不是完整的學習過程。在正確的學習中，輸入和輸出，二者缺一不可。熟能生巧後，你才能成為別人的師父。
俗話說「讀書百遍，其義自見。」 一本好書，是值得反覆閱讀，細細品味的， 只有用心反覆閱讀，才會變成自己的內容，牢牢地刻在心中。
中國現代著名國學宗師錢穆曾說：「書要多讀、多重複。書要看第一流的，一遍一遍讀。與其十本書讀一遍，不如一本書讀十遍。否則，走馬觀花，等於白讀。」
所以讀書和學習一定要耐得下心來，一味的追求速度是獲取知識的最大殺手，做高質量的重複，才是被人經常忽略的高效學習秘訣。
很多時候，讀過的書，學過的課，我們不願意從頭再看一遍，寧願選擇去看下一本，去學下一節，加快自己學習的步伐，深怕慢下來就落後了。
其實，反覆複習在整體學習效果中的重要性佔比是70%，是你是否可以學得會，以及持續學習的重要指標，但卻往往容易被人忽略。
經常看到有人想學時間管理，一口氣報了好幾門課程，卻沒有把一門課程的要點真正用到實際生活。其實我們都知道，時間管理能力的訓練，一定是伴隨著動作進行的。比如每天做清單，制定目標管理，學習給自己排日程，做記錄，這些能力不是幾位老師的課程就能掌握的。
只有學習過後，自己在實踐中不斷鍛煉和反思，重複訓練，伴隨理論指導，才能有所突破，重複實踐才是最最為重要的。
於是，今年我把去年報的網課重點又重新學習了幾遍，每聽一遍，都會有新的感悟和想法，原來重複學習的過程就是不斷領悟，不斷提升的過程，每一次新的領悟都是令人無比欣喜的收穫。
每複習一遍，你就會有新發現，假設你複習了3遍，相當於你比別人多學了3倍的知識點。不僅錢花得值，你也在逐步內化知識，開始新的行動。
再去聽一遍課程，過一遍筆記，又又新收穫
也許你會說，對重點都要重複學習實踐，會不會耗費太多時間呢？
這一點因人而異。對我來說，將讀書過程中，學到的知識點，重複，一一落實、踐行、內化，是比獲取新的知識點，更加重要的事情。
原因很簡單：後者是身外之物，前者才是真正屬於自己的。
所以，我建議你，不妨找出你讀過的書或者學過課程裡面的重點先學習幾遍，多看多思考，實踐過後，大概半年左右，你再去看一遍，你會發現你又有新的收穫了。
唯有不斷地實踐，不停地複習，我們原本已經掌握的東西才能一直停留在我們腦子裡。
在信息層出不窮的時代，很多人容易陷入貪婪的狀態，選擇多了，就開始不斷地選擇。你最應該做是把一個知識好好消化透，這樣才能走得更遠。
慢就是快，快就是慢。有時候，快會讓你變慢，有時候，慢下來能讓你更快，用最短的時間到達最遠的距離。
學習是一輩子的事情，無論花上多少時間，永遠都不會浪費。
作者：俊英子
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來源：簡書
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