「肝病」的發病率越來越高，除了熬夜，這2種「食物」也要少吃

肝臟是我們身體內不可或缺的一個代謝器官，但很多人都沒能保護好它，導致現在患上肝病的人越來越多了。問起原因的話，10個人應該有9個人都會覺得是熬夜導致的，因為大家現在都開始關注起了養生這個話題，好像人人都知道熬夜是傷肝的。

但熬夜可以說是現代人的「標誌」之一了吧，好像不到凌晨就睡不著一樣，年輕人們總覺得不多熬會就「虧」了。確實，熬夜對肝臟的危害是很大的，但肝病的發病率越來越高，除了熬夜，或許還有這2種「食物」的原因，也要少吃！

1.脂肪過多的食物

現在的生活條件好起來了，人們不必再像之前那麼拮据，在飲食方面，也能吃的更好了。在我們的日常生活中，很多人喜歡自稱「肉食動物」，就是很喜歡吃肉，就連不少小孩子，平常在家如果哪頓飯沒看到肉，說不定還會發脾氣不吃呢！特別是逢年過節的時候，走門串親戚，家家戶戶都是大魚大肉的，當然也不是說不能吃肉了，只是長時間吃這麼「豐富」，身體哪兒受得住啊！

肝臟的代謝功能雖然很強，但也抵不住你每天都吃一些特別油膩的肉類，這些肉類的脂肪含量往往都很多，長時間下去，給肝臟的負擔過重，有可能引起脂肪肝。若是你還不重視、不改變的話，很有可能會發展成肝硬化，甚至肝癌。

2.過量酒精

人真的是一種神奇的動物，即使知道很多東西對健康不利，但還是忍不住想要去觸碰，酒精也是。那些不經常喝酒的人還好，肝臟怕的就是那種喜歡喝酒，而又不知道節制的人，酒精對肝臟本就有影響，長時間這樣喝，肝臟也會應付不過來，很容易導致酒精肝的出現。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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