女人多吃此菜，皺紋少了，排出宿便毒素，身材更加苗條漂亮！

我國的資源地大物博，在廣闊的農村土地上，哪裡的環境優美，物產豐富，種植各種各樣的蔬菜水果。在農村種菜，一般都不會使用化肥，農藥等，沒有什麼太大的污染，因此非常受到我們大家的喜愛，非常健康有營養。許多人在農村熟悉的蔬菜，不要低估這個不起眼的菜，它長類似於捲心菜的核芯和芥菜的芯，相信生活在農村的朋友經常可以看到，它就是我們經常食用的蔬菜「兒菜」，這種蔬菜不使用農藥，是一種很好的健康蔬菜。女人多吃此菜，皺紋少了，排出宿便毒素，身材更加苗條漂亮！

兒菜屬於芥菜的一種，當幼苗長到一定時期後，它們會從葉芽下長出芽，這些花蕾不斷膨脹，呈寶塔狀顏色鮮艷，外葉上有綠葉，心臟呈白色，切成薄片，綠白相間，非常美麗。兒菜又被稱為超生菜，筍苞菜，娃娃菜等，可能是由於它的根部很大，周圍是綠色的花蕾，就像母親中間的無數孩子一樣。

兒菜的營養成分非常豐富，肉質鮮嫩可口，味道清新甜美，它有多種吃法，烹飪也極易學，如油炸，炒，涮，煲湯等，可以腌制它是宴會桌上的美味菜肴，在我國非常受歡迎。經常食用可以提高人體免疫力，它含有天然多糖，可以增強免疫細胞的活性，並促進體內各種毒素的排出，經常食用兒菜可以提高身體免疫力，減少許多常見病的發生，有利於自己的身體健康。

兒菜裡面含有豐富鐵，維生素C，胡蘿蔔素等，是人體粘膜和上皮組織生長的重要營養源，對促進皮膚生長有一定的作用，有很好的美容養顏，減緩黑色素的形成，防止皺紋形成，可以消除體內自由基，延緩衰老，去除身體的濕氣，改善便秘，有利於自己的身體健康。

不僅如此，兒菜裡面還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進胃的消化和吸收，經常食用可以有效減少消化不良的發生，有利於自己的身體健康。

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