如果總覺得自己快樂不起來，就看看下面的話吧！

快樂被當成了一種目標，被設定了複雜的高標準。比如，完成一個重大的目標，比如追求一個人並成功了，熬夜複習通過了考試，受到了一個人的稱讚，買到了喜歡的東西。

那些覺得自己沒有快樂的人，認為自己快樂的唯一辦法是完成一件不容易完成的事。「快樂」被賦予了很多意義和門檻。

然而，這些有標準的「快樂」並不容易實現，因此，變快樂就更加艱難。

我們要做的事，我們要追求的成就感，它的過程往往是不快樂的，要客服難題，要改變自我。如果我們感到不快樂，正確的方法不是去「實現快樂」，而是「讓自己擁有快樂的能力」，發現那些容易獲得的快樂。

然後，帶著快樂去做不那麼快樂的事，進入不那麼快樂的生活

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