抑鬱症常見的5個表現，早發現早治療，不要讓抑鬱一直纏著你

抑鬱症，是現在比較多發的一種心理疾病，之前人們並不是很重視，但是隨著抑鬱的問題逐漸加重，很多人就特別容易走向一些極端，今天咱們就來聊一聊關於抑鬱的一些事情，如果你也出現了這5個表現，希望你能夠積極的配合治療，不僅為了你自己，也為了愛你的親人們。

1. 變得敏感多疑：抑鬱症有一個比較明顯的表現就是自己會變得比較敏感，很在意陌生人或者自己朋友的舉動，如果你看到別人說悄悄話就會感覺對方在說你的壞話，有時候別人對你態度平淡一些你就會陷入自責的環境，總是反思是不是自己做錯了什麼。

2. 記憶力變差：抑鬱症還有一個表現就是記憶力變差，這種記憶力並不是大家所想的那種，而是患了抑鬱症的人對周圍的一切事物都提不起興趣，沒有興趣自然也就不想要記在心裡，這時候還會有一些強烈的挫敗感，總覺得自己是在混日子。

3. 總是自我否定：抑鬱症會讓一個人變得很悲觀，雖然我們平時都會反思自己的一些做法是否正確，但是對於抑鬱症的朋友來說，他們反思會認為自己總是犯錯，覺得自己沒有什麼用，甚至有一種破罐子破摔的感覺，而且會感覺到很自卑，也沒有什麼安全感。

4. 睡眠變得很差：抑鬱症會讓我們的神經系統保持活躍，這時候會出現失眠的癥狀，總是睡不著，而睡不著會加深自己的焦躁程度，形成一種惡性循環，會讓自己的情緒變得越來越消極，甚至不想要和任何人溝通。

5. 負罪感嚴重：抑鬱症的朋友經常會感覺到有一種負罪感，覺得自己給別人沒有帶來任何的好處，總是在讓別人受到影響，比如說讓父母承擔了壓力，讓朋友影響了情緒等，會越來越孤僻，總是會一個人靜靜的待著，不願意和別人敞開心扉。

以上五點如果你也出現了，那希望你能夠及時的找一個心理醫生開導一下，如果你發現自己的朋友或者是家人有這樣的表現，也希望你能夠多多包容他們，並且要及時的帶他們去看心理醫生。

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